Post-stroke Harjoitukset: vartaloon, aseisiin ja koordinointiin

Tästä artikkelista opit: kuinka tärkeä on voimistelu, kun aivohalvaus palauttaa kadonneet aivotoiminnot, mikä auttaa edistämään liikkeiden halvaantuneiden osien uudelleen aloittamista.

Palautusprosessi aivohalvauksen jälkeen voi olla melko pitkä. Harjoitus on olennainen osa tehokasta kuntoutusohjelmaa potilaille, jotka ovat kärsineet akuutista aivoverenkiertohäiriöistä.

Lääkärit ja tutkijat väittävät, että aktiivisin elvytys tapahtuu ensimmäisen kuuden kuukauden aikana aivohalvauksen jälkeen. Valitettavasti jokaisen yksittäisen potilaan on mahdotonta ennustaa, kuinka paljon hänen heikentyneet aivotoiminnot jatkuvat. Joissakin tapauksissa hermosolut vaurioituvat tilapäisesti, ne voivat palauttaa toiminnon jonkin ajan kuluttua. Muissa potilailla aivot pystyvät uudelleen organisoimaan työnsä, vaihtamalla menetetyt toiminnot koskemattomille alueille.

Tilastojen mukaan kunnolla toteutettu kuntoutus aivohalvauksen jälkeen seuraa heikentyneiden toimintojen palauttamisen seurauksia:

  1. 10% ihmisistä, joilla on ollut aivohalvaus, on täysin toipunut.
  2. 25% - elpyminen pienillä rikkomuksilla.
  3. 40%: lla on kohtalaisia ​​ja vakavia toimintahäiriöitä, jotka vaativat erityistä hoitoa.
  4. 10%: lla on jatkuvaa hoitoa.
  5. 15% potilaista kuolee pian aivohalvauksen jälkeen.

Kun kieltäytyy suorittavan kuntoutustoimintaa, mukaan lukien aivohalvauksen jälkeen suoritettavat erityistilanteet, nämä indikaattorit huononevat merkittävästi.

Kuntoutus on aloitettava sairaalassa, heti kun potilas voi hoitaa toimintaansa. Sairaalan vastuuvapauden jälkeen menetetyt tehtävät on tarkoitus palauttaa erikoissairaanhoitokeskuksissa tai kotona.

Yleensä luokkien ohjelma koostuu kuntoutushoitajista, fysioterapeuteista, fysioterapian lääkäreistä tai neurologeista.

Aerobinen liikunta

Aerobinen liikunta pakottaa kehon käyttämään happea energiaa varten. Ne ovat erittäin hyödyllisiä terveyden ylläpitämisessä kaikissa ihmisissä, mukaan lukien potilaat, joilla on aivohalvaus.

Aerobiset harjoitukset vaikuttavat sydämeen ja keuhkoihin, auttavat hallitsemaan kehon rasvapitoisuutta, vähentämään verenpainetta, lisäämään kestävyyttä ja parantamaan mielialaa.

Huolimatta siitä, että potilaat aivohalvauksen jälkeen joutuvat usein vaikeuksiin raajojen liikkeiden kanssa, on erittäin tärkeää, että heidät jatkossakin ovat fyysisesti aktiivisia, varsinkin kotona. Esimerkkejä aerobisista harjoituksista ovat:

  • kävely;
  • uima-;
  • pyöräily;
  • tanssi;
  • puutarhanhoidossa tai puutarhassa.

Jokainen potilas aivohalvauksen jälkeen pyrkii parhaan kykynsä mukaisesti ylläpitämään aerobista liikuntaa.

Voimistelu paremman koordinaation ja tasapainon saavuttamiseksi

Nämä fysioterapian harjoitukset auttavat vähentämään putoamisriskiä, ​​palauttamaan tasapainon ja koordinoimaan liikkeitä.

Harjoitukset koordinointia ja tasapainoa varten:

Voimistelu keholle

Fysioterapia aivohalvauksen jälkeen sisältää kehon voimistelu, joka on tarpeen laskeutumisen riskin pienentämiseksi, tasapainon ylläpitämiseksi ja vakaan kehon aseman säilyttämiseksi.

Voimistelu jaloille

Harjoitukset venyttelyyn

Nämä harjoitukset estävät vammoja, laajentavat liikkumisaluetta ja parantavat verenkiertoa lihaksissa. Jos istut liian kauan, sinulla on useita terveysongelmia.

Voimistelu jalkojen lihasten venyttämiseen:

  1. Suorista seinää ja aseta suorat kädet sille rintatasolle. Sitten taivuta kyynärpäät, nostaen koko kehosi eteenpäin ja pidät jalkasi painettuna lattialle. Tällä hetkellä sinun täytyy tuntea, kuinka lihakset selkänojan taakse ulottuvat. Sitten kohdista kädet kyynärliitoksissa alkaen seinämän pinnasta ja pystysuorassa asennossa.
  2. Valehtele selälle. Käytä sitten kättäsi liikuttaaksesi vasen jalkaasi oikealle toiselle puolelle kehoa. Pidä sitä tässä paikassa jonkin aikaa ja palaa sitten aloitusasentoon. Toista tämä liike toisen jalan kanssa. Tämä voimistelu helpottaa alaselän lihasten jäykkyyttä.

Harjoitukset liikkuvuuden parantamiseksi

Fysioterapian harjoittamisen tavoitteena on parantaa lonkan ja polven nivelten liikkumista. esimerkkejä:

  • Valehtele selällesi, taivuta polvia niin, että jalka pohjaan on lattialla. Tartu jalkoihin, kallista ne yhteen suuntaan, sitten toinen. Nämä liikkeet vähentävät nivelten jäykkyyttä.
  • Valehtele selässä, vedä vasenta polvea rinnalle ja paina sitä kevyesti kädet. Toista tämä liike oikealla raajalla. Tämä voimistelu parantaa liikkuvuutta lonkan ja polven nivelissä.

Harjoitukset lihasvoiman palauttamiseksi

Seuraavat harjoitukset ovat hyödyllisiä vaikuttavan jalan lihasten lujuuden palauttamiseksi:

  1. Kävely on yksinkertaisin liikunnan muoto, joka on suoritettava aivohalvauksen jälkeen. Jos et voi kävellä itseäsi, kokeile kävijää tai rumpua.
  2. Jalkapaino on vaihtoehto kävelylle. Tätä harjoitusta varten tarvitset erityisen simulaattorin, jossa alhaisten raajojen lihasten ansiosta nostat tiettyä painoa.

Leg harjoitukset

Istuntoharjoitukset auttavat mukavaa elpymistä aivohalvauksen jälkeen.

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen. kuntoutus

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 kommenttia

Aivohalvaus on yksi useista sairauksista, jotka yli 90 prosentissa tapauksista johtavat vammaisuuteen henkilöön. Aivojen toiminnan palauttaminen hyökkäyksen jälkeen edellyttää uhrien ja hänen perheensä pitkäaikaista ja jatkuvaa ponnistelua. Aivohalvauksen jälkeisessä kuntoutuksessa keskeinen rooli on huumetuki sekä hoito erikoistuneissa keskuksissa ja sanatorioissa, joiden kustannukset ovat melko suuret. Pätevien kuntoutushoitajien palvelut eivät taloudellisesti ole kaukana kaikkien ulottuvilla, joten uhrin elämää uhkaavan poistamisen jälkeen monet alkavat palauttaa sen kotonaan.

Kuntoutus kotona: tärkeimmät tehtävät

Kuntoutus kotona aivohalvauksen jälkeen on tärkeä rooli ruumiin toimintojen palauttamisessa. Sen organisaatiota tulisi lähestyä vastuullisesti ja tarjota uhreille:

  • asiantuntijoiden jatkuva valvonta;
  • työkalujen ja työkalujen saatavuus, jotka ovat välttämättömiä kaikkien toimintojen rajoitusten aiheuttaman epämukavuuden poistamiseksi;
  • apu harjoituksissa voimistelu.

Erityistä huomiota kiinnitetään fysioterapian harjoittamisen toteuttamiseen, jonka toiminta rikkomuksen muodon mukaan on tarkoitettu:

  • vahvistavat kehon osuuksien lihaksia;
  • parantaa kehon koordinointia ja tasapainoa;
  • lihaskouristuksen poisto;
  • kehon halvaantuneiden osien herkkyyden palauttaminen;
  • puheen ja ajattelun toimintojen palauttaminen;
  • aivohalvauksen uhrin mukauttaminen nykyiseen tilaan.

Talon kuntoutuksen aikana toimintaa harjoittavat uhri itsessään ja läheisten ihmisten avulla, joiden psyykkinen ja fyysinen osallistuminen on välttämätöntä kadonneen terveyden palauttamiseksi.

Harjoitukset aivohalvauksen jälkeen

Käsien moottoritoimintojen palauttaminen sisältää passiivisten ja aktiivisten harjoitusten suorituskyvyn.

Passiivisten harjoitusten vaikutus on estää käsivarren jäykkyys ja lihaskouristus. Luokat alkavat välittömästi sen jälkeen, kun uhka elämästä on poistettu, uhri itse on suorittanut terveellä kädellä, hoitajalla tai sukulaisella.

  1. Liikkeen kyynärpää. Kädessä nostettu käsi on taivutettu kyynärpäässä niin, että harja koskettaa otsaa. Tämän jälkeen kyynärpää hitaasti hajoaa ja palaa alkuperäiseen asentoonsa.
  2. Työskentele olkavyöllä. Potilas asetetaan selälleen siten, että olkapäät painetaan kovaa pintaa vasten. Sen jälkeen nosta molemmat kädet pystysuorassa asennossa, kunnes olkapäät nouse- taan pinnan yläpuolelle. Tässä asennossa pitää olla muutaman sekunnin ajan, ja työnnä kädet aloitusasentoon.
  3. Työskentele olkapäällä. Potilas asetetaan selälleen, kädet on yhdistettävä rintaan. Terve käden avulla kärsityt raajat on nostettava kohtisuoraan kehoon nähden, pidettävä tässä asennossa ja hitaasti laskenut.

Aktiivisia harjoituksia suoritetaan lihasten säätelyn parantamiseksi. Tätä varten he voivat käyttää improvisoituja keinoja, erikoislaitteita ja käsipainoja, jos potilas voi pitää heidät kädessään. Kotona potilas voi suorittaa itsenäisesti seuraavat harjoitukset:

  1. Arm flexion Istuu tuolilla ja tilalla käsipaino käsissä, sinun täytyy taipua heidän kyynärpäät rinnan korkeudella, takana pitäisi olla suorana ja hartiat vielä.
  2. Käsi kiinni. Kun potilas on samassa asennossa, potilas vetää käsiinsä käsipainot sivuille ja nostaa heidät lavan tasolle, pitää heidät 1-2 sekuntia ja laskee hitaasti.
  3. Harjoittele penkkiä painamalla. Kuminen elastinen pallo asetetaan kärsivälle käsivarrelle ja puristetaan mahdollisimman paljon 10-15 kertaa.
  4. Harjoitukset arjen esineiden avulla. Potilas painaa kytkintä, avaa ja sulkee ovenkahvan, järjestää uudelleen astioita ja puristaa hammastahnaa putkesta.

Lääkärin voi merkittävästi laajentaa käsien toimintojen palauttamiseen liittyvien harjoitusten kompleksia.

Kuvaile ongelmasi meille tai jakaa elämänkokemustasi taudin hoidossa tai kysy neuvoa! Kerro meille itsestäsi täällä sivustossa. Sinun ongelmasi ei jätetä huomiotta, ja kokemuksesi auttaa jotakuta! Kirjoita >>

Voimistelu jalkojen aivohalvauksen jälkeen

Passiivinen voimistelu jalkojen liikkuvuuden palauttamiseksi sisältää seuraavat harjoitukset:

  1. Jalat taivutetaan polvissa makaamassa. Polvet vuorotellen kiristetään kädet rintaan, pidättyvät jonkin aikaa ja laskevat.
  2. Siirrä jalat makaamassa. Oikea jalka liikutetaan terveellä kädellä vasemman jalan kautta kehon vastakkaiselle puolelle, sitä pidetään tässä asennossa 30 sekunnin ajan ja palautetaan varovasti paikalleen.
  3. Harjoitus sivussa. Polvien puolelle makuulla on oltava taivutettu. Ylempi jalka kohoaa polvessa, viivästyy 2-3 sekuntia ja laskee.

Aktiiviset harjoitukset jalkojen aivohalvauksen jälkeen edistävät lihasvoiman palautumista. Yleisimpiä ovat:

  1. Harjoitukset nilkkaan. Istuma-asennossa jalka nostetaan, jonka jälkeen nilkka suorittaa 20 pyöreää pyörimisnopeutta molemmissa suunnissa.
  2. Työskentele reiden sisäisten lihasten kanssa. Istuessa tuolille, sinun on laitettava molemmat kädet reisien väliin, vähennä niitä, purista ne kovaa 8-10 sekuntia ja hajota.
  3. Penkki painaa simulaattoria. Liikunta, vaihtoehtona kävelylle. Kun simulaattori sijaitsee, potilaan jalat puristavat tietyn painon, kuorma määräytyy erikoislääkärin mukaan, jonka valvonnassa hän on.
  4. Siirry alas. Vaihtoehtoisesti jalat nousevat 90 ° kulmassa ja laskevat. Harjoitusta voidaan täydentää taputtaen käsiä nostetun jalan alle.

Välttämätön menetelmä jalkojen moottoritoiminnan palauttamiseksi on kävelyä - riippumaton, kävijän tai rumpujen avulla.

Harjoitukset koordinoinnin parantamiseksi

Koordinointihäiriö on usein aivohalvauksen seuraus. Henkilö horjuu kävelyä, hän tuntee epävarmoja teräviä liikkeitä tehdessä ja usein putoaa. Jos haluat palauttaa epätasapainon, sinun pitää tehdä päivittäin seuraavat harjoitukset päivittäin:

  1. Seiso sukkia. Vakaa vakaaseen pollariin ja pidä selkäsi suorana, kannattaa maksimoida sukkia, seistä muutaman sekunnin ajan ja sitten laskea hitaasti kannoille.
  2. Nosta yksi jalka. Harjoitus tulisi aloittaa seistä 30 sekuntia, jalka kätesi alla ja nojata kätesi tuolille. Jatkossa harjoitusta suoritetaan ilman tukea, ja aika nousee 2 minuuttiin.
  3. Jalka sieppaa sivulle. Kun pidät selkäsi suorana ja kallistat kätesi pöydälle tai kaappiin, yksi jalka asetetaan sivuun 45 ° kulmassa ja pidetään siinä asennossa 10 sekunnin ajan. Sitten hitaasti laske jalka. Sinun on suoritettava harjoitus kymmeneen kertaan kullekin jalalle. Tämän jälkeen se muuttuu monimutkaiseksi tekemällä silmät kiinni ja heiluttamalla yhdelle jalalle heilurin muodossa.
  4. Kävelylinja. Tasallisella pinnalla on suora viiva, johon vasen jalka kantapää on kiinnitetty oikean varren kärkeen. Sitten oikea jalka järjestetään uudelleen samalla tavalla kuin vasemmalla ja niin edelleen.
  5. Jalkaisku. Oikealla kädellä olevaan työtasoon vedoten vasen jalka vedetään takaisin mahdollisimman pitkälle, kiinnitetään siinä asennossa 8-10 sekunnin ajan ja palaa sitten hitaasti paikalleen. Harjoitus toistetaan jopa 10 kertaa, vaihtamalla jalka vuorotellen.

Säännöllinen voimistelu antaa sinun palauttaa itseluottamuksen ja vähentää loukkaantumisriskiä. Lääkäri voi täydentää tai vähentää joukko harjoituksia ottaen huomioon vasta-aiheet ja kehon ominaisuudet.

Harjoitukset silmien aivohalvauksen jälkeen

Oculomotor-hermojen paresis-taudin aiheuttamien visuaalisten häiriöiden yhteydessä aivohalvauksen uhreille osoitetaan seuraavat silmäharjoitteet:

  1. Vilkkuvat. 30 sekuntia, sinun täytyy vilkkua usein, sitten avaa silmäsi ja katso yhtä pistettä yhtä aikaa ilman vilkkua.
  2. Oppilasliike. Vaihtoehtoisesti oppilaat suorittavat oikealle vasenta ylhäältä alaspäin suuntautuvaa liikkumista vinosti vasemmasta yläkulmasta oikeaan alakulmaan ja oikeasta yläkulmasta alempaan vasempaan.
  3. Kahdeksan. Oppilaat visuaalisesti "vetävät" kahdeksan, ensin pystysuoraan, sitten vaakasuoraan ja vinosti.
  4. Piireissä. Pyöreät liikkeet oppilaat tekevät ensin myötäpäivään, sitten - vastaan.
  5. Pakkaus vuosisata. Aluksi silmät puristuvat tiukasti 10-15 sekuntia, minkä jälkeen ne avautuvat ja rentoudu samaan aikaan.

Harjoituksia silmille tulee tehdä sujuvasti ilman äkillisiä ja hätäisiä liikkeitä.

Voimistelu palauttaa nivelten

Oikean artikulaation ja ääntämisen palauttamiseksi ei tarvita pelkästään puheterapeutin apua, vaan myös säännöllistä itseopiskelua kotona. Jokaisen puhehäiriön tyypin kohdalla asiantuntija valitsee yksilöllisen harjoitusryhmän, kun taas luettelossa on yleisiä manipulointeja, joiden päivittäinen toteutus parantaa huomattavasti sanojen ääntämistä:

  1. Tartu kielekkeeseen leukaan ja sitten kärkeen.
  2. Kiertäen kielen olkiin.
  3. Äänekäs smack ilmaan suudelma;
  4. Alaleuan ulkonema eteenpäin, yläleuan alemman huulen takavarikointi, viive tässä asennossa 7-10 sekunnin ajan ja paluu aloitusasentoon. Samanlaista manipulaatiota suoritetaan alemman huulen takavarikoimalla.
  5. Ulostamalla huulet olkilla, 5-7 sekunnin viiveellä, jota seuraa rentoutuminen. Lyhyellä tauolla harjoitus suoritetaan jopa 10 kertaa.
  6. Leveä hymy hymyillen hymyillen. Kun olet palannut alkuperäiseen asentoon, toista harjoitukset vain suljetuilla huulilla.
  7. Vedä kielen pehmeää suulaketta ja heiluttamaan niitä.
  8. Kiinnitä kieli suusta mahdollisimman ulos ja itki kuin käärme.
  9. Nuolee huulet - puolelta toiselle, pyöreässä liikkeessä.
  10. Kieli ulkonee mahdollisimman pitkälle, kun taas kaulan on ulotuttava. Kun tämä tila on viivästynyt 3-5 sekuntia palaamaan lähtöasentoon, toista harjoitus 7-10 kertaa.

Kuvatut harjoitukset ovat vain osa puheen restaurointiohjelmaa. He yhdessä laulujen, runojen ja kielten oppimisen kanssa on suoritettava 2-3 kertaa päivässä.

Psyykkinen voimistelu aivohalvauksen jälkeen

Muistista ja ajattelusta vastuussa olevien reseptorien palauttamiseksi tarvitaan pitkiä harjoituksia. Kun lääke on hoidettu sairaalassa, on tarpeen suorittaa päivittäiset henkiset harjoitukset aivohalvauksen jälkeen kotona. Yleisimpiä ovat:

  1. Huoltokoulutus. Potilasta pyydetään tarkastelemaan kohdetta tai vierailijaa ja kuvaamaan sitä yksityiskohtaisesti.
  2. Etsi kirjaimia tai sanoja. Visuaalisten yhdistelmien palauttamiseksi käytetään kirjaa, jossa potilasta pyydetään merkitsemään kirjaimia tai sanoja. Jotta heitä löydettäisiin, hänen on lukea ja muistaa unohdettu aakkoset.
  3. Muistitesti. Esineet asetetaan potilaan eteen (esimerkiksi astioita, paperitavarat, kirjat tai lelut), heitä pyydetään tarkkaan katsomaan ja soittamaan heitä 30 sekunnin ajan. Koulutus alkaa 3: llä, vähitellen lisäämällä niiden määrää. Pitoisuuden ja visuaalisen muistin stimuloimiseksi henkilön on myös muistuttava esineiden järjestyksestä.
  4. Kosketuksen reseptorit. Muistatte merkittäviä tapahtumia ja tunteita tuhoisten ja makujen avulla, jotka liittyvät potilaan entiseen elämään.
  5. Ajatukset koulutukseen. Ensimmäisestä päivästä aivohalvauksen jälkeen potilaan on mentaalisesti annettava käskyjä rungon osille, jotka ovat liikkumattomia, esimerkiksi nyrkkeilemään, siirtämään varpaitaan. Myös ajatuksissa on tarpeen selata terapeuttisen voimistelun harjoituksia aloittaen alitajuntaan fyysisestä toiminnasta aiheutuvat hermopäätteet.

Voit vapaasti esittää kysymyksesi juuri täällä sivustolla. Vastaamme sinulle! Kysy kysymys >>

Tehokkaita harjoituksia henkisten toimintojen ylläpidossa ovat ratkaisemalla palapelejä ja ristisanatehtäviä, kiehtova logiikkapeleistä, lukemalla ja ratkaisemalla yksinkertaisia ​​matemaattisia ongelmia.

Terapeuttinen voimistelu - tarvittava joukko harjoituksia aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvaus tapahtuu aivojen verenkiertoa vastaan, mikä johtaa joidenkin hermosolujen kuolemaan.

Tämän seurauksena ihmiskeho menettää yhden tai useamman toiminnon, joista kuolleet solut olivat vastuussa: halvaus, kuuntelun menetys, näkö, puhevikoja voi esiintyä.

Eri fysikaalisten häiriöiden indeksi aivohalvauksen aikana riippuu siitä, missä jo kuolleiden aivojen hermosolujen keskipiste muodostui niiden koosta ja sijainnista.

Jokainen aivojen alue vastaa ruumiin eri toiminnoista, joten raajojen halvaus ilmenee riippuen siitä, missä solujen kuolema on tapahtunut.

Aivohalvauksen seuraukset vaikuttavat sekä sairaaseen että kaikkiin perheenjäseniin. Kun kaikki on tapahtunut, sen jälkeen, kun kaikki elämät ja pelot ovat potilaana, tulee aika väliaikaiselle rauhalle.

Kotimainen henkilö on elossa - tämä on tärkein asia. Ja mitä sitten? Aikojen haittavaikutukset pysyvät ikuisesti?

Jotta henkilö voi toipua aivohalvauksesta, käytetään lääkkeitä ja kuntoutusharjoituksia.

Siirrä enemmän - elää pidempään

"Sinä harjoitat fyysistä kulttuuria - unohdat sairaudet" - ja toinen suosittu viisauden massa, joka muuten heijastaa terapeuttisen voimistelun hyödyllistä vaikutusta.

Loppujen lopuksi päätehtävä aivohalvauksen jälkeen on herkkyyden palauttaminen ja kyky siirtää raajoja.

Tätä varten on välttämätöntä palauttaa niiden aivosolujen toiminta, jotka sijaitsevat lähellä leesiota. Ja sinun pitäisi myös "pakottaa" aiemmin aktiiviset solut suorittamaan kuolleiden toiminnot.

Kaikki nämä toimet toteutetaan vain erilaisten korjaavien fyysisten harjoitusten ja terapeuttisten harjoitusten avulla.

Juuri harjoitusterapia on kuntoutuksen perusta aivohalvauksen jälkeen.

Elimen kadonneen toiminnan palauttaminen - kaikki keinot ja voimat kohdistetaan tähän. Jos vasta-aiheita ei ole, ensimmäiset harjoitukset voidaan aloittaa jo 5 päivää aivohalvauksen jälkeen.

Voimisteluharjoitukset ja harjoitushoito ovat edullisimpia ja tehokkaimpia keinoja elpymiseen.

Harjoitusten sarja

Vapaa-ajan voimisteluun ei ole mitään yliluonnollista. Voimme sanoa, että tämä on normaalia latausta. Mutta jopa yksinkertaisimmilla harjoituksilla on myönteinen vaikutus, koska kaikki nerokas on yksinkertainen.

Varattu asento

Tämä on ensimmäinen ja yksinkertaisin harjoitusryhmä, joka suoritetaan sairauden jälkeisessä akuutissa ajanjaksossa, kun lihakset on kiinnitetty taivutettuun asentoon ja potilaat eivät pysty taipumaan.

Sen tarkoituksena on vähentää äänen voimakkuutta ja lisätä raajojen liikkeen amplitudia aivohalvauksen jälkeen:

  1. Harjoitukset kädet. Ei niin paljon liikuntaa, kuin pakotettu suoristus raajoista kouristusten vähentämiseksi. Taivuta taivutettu osa sormista käsiin ja kyynärvarteen ja kiinnitä siteellä kova pinta (levy). Jätä käsi tähän paikkaan vähintään 30 minuuttia.
  2. Silmien lihakset. Siirrä silmäsi ylös ja alas, vasemmalle ja oikealle. Sulje silmäsi ja tee pyöreät liikkeet yhdessä ja toisessa suunnassa. Lepää silmäsi 5-7 sekuntia. Tee pyöreät liikkeet myös avoimilla silmillä. Rentoudu lihaksia vilkkuen silmäsi.
  3. Niskan lihakset. Käännä pääsi vasemmalle ja oikealle varovaisesti kiinnittämällä silmäsi eteen.
  4. Sormien. Missä tahansa mukavassa asennossa, taivuta ja irrota sormet 10 kertaa. Voit tehdä harjoituksen vuorotellen jokaisella kädellä ja samanaikaisesti molempien käsien kanssa. Sängyn yläpuolella ripustaa pyyhe muodossa silmukka. Aseta kiinteä varsi (tai jalka) silmukkaan ja yksinkertaisesti heiluta sitä eri amplitudilla. Laita silmukka, jonka läpimitta on noin 40 cm, keskimmäisestä leveydestä, joka ei ole kovin paksu. Katkaise käsi tai jalka ja muut esineet (toinen käsi / jalka, pääty, tuoli jne.) Ja venitä karkea raajakaa.
  5. Kyynärliitokset Koko keho on venytetty, vartalo vartaloa pitkin. Taivuta oikea käsi kyynärpäässä, laita se sängylle, taivuta vasenta kättä. Harjoittele harjoitusta kullakin kädellä 10 kertaa. Kiinnitä kiinteä käsivarsi / jalka tukevalle kankaalle (vaippa, pyyhe) ja suorita sitten kaikenlaisia ​​harjoituksia: taivuta, taipua, siirry sivuun ja pyöritä. Tämä harjoitus suoritetaan 10-30 minuuttia, kun otetaan 3 taukoa. Lepoaika - 2-4 minuuttia.
  6. Taita polvet. Makaa selälle vuorotellen taivuta polvia. Yritä tehdä niin, ettei jalat irtoa kokonaan sängystä ikään kuin liukuisivat. Suorita 10 kertaa kumpikin jalka.
  7. "Vedä ylös". Takana selässäsi tarttuu sängyn takana kädet. Tee "kiristäminen" oikaisemalla olkapäät ja suoristamalla jalat venytetyillä varpailla. Harjoittele hitaasti 6 kertaa.

Harjoitusterapia aivohalvauksessa: sarja harjoituksia kuvissa

Jos potilas voi istua itse

Seuraavat harjoitukset on suunniteltu palauttamaan käsivarsien ja jalkojen liikkeet, vahvistamaan selkää ja valmistautumaan kävelemään aivohalvauksen jälkeen. Kaikki tehtävät suoritetaan 4 tai 2 tilillä:

  1. Taipuma numero 1. I.p. - nojasi takaisin tyynyyn, on kätevää pitää sänky molemmin puolin kädet. Jalat vetävät eteenpäin. 1.2 - hitaasti kippaa, hylkää pää, syönnä. 3, 4 - palaa hitaasti IP: hen Harjoittele 6 kertaa.
  2. Taipuma numero 2. I.p. - istu alas, jalat suoristettu, kädet laskettu. Hitaasti käännä kätesi, heitä takaisin pään ja oikaise selkäsi, yrittäen vähentää olkapäitä. Kiinnitä asento 1-2 sekuntia. Palaa IP-osoitteeseen ja toista vielä 4 kertaa.
  3. Swing jalkasi. Ip - jalat venytetty, kädet pitää kiinni sängyn reunalle. Harjoitukset hitaasti. 1 - hieman nosta oikeaa jalkaa ylös, 2 - laske hitaasti. 3 - nosta vasen jalka, 4 - palaa SP: ksi Toista vaiheet 4 kertaa jokaiselle jalalle ilman hengitystä.
  4. Ip - nojata tyynyn päälle, kädet nousevat ylös, jalat venytetty. 1.2 - taivuta jalka polveen ja kiinnitä se kädet, yrittää koskettaa polvi rintaan. Tässä asennossa, lukitse, kallistu pääsi eteenpäin ja hengitä ulos. 3.4 - nosta päätä, poista kädet ja palaa hitaasti SP: hen Tee sama toiselle jalalle. Harjoittele 4 kertaa.
  5. Motility kädet. Syvällä maljalla asetetaan eri muodot ja materiaalit. Koko tulee olla pienestä suureen, mutta pidä sitä kädessäsi. "Materiaalina" voi olla: napit, kartiot, saksanpähkinät, pavut, lyijykynät, käämit, muoviset pullonkorkit jne. Siirrä kaikki nämä tavarat yhdestä kulhosta toiseen kipeällä kädellä siirtämällä ne yksitellen.

Mikä on pikkuaikainen ataksia ja mitkä ilmiöt ihmisen käyttäytymisessä ja toiminnassa. Tarkemmin aineistossa.

Monet ovat kuulleet männynkäsien hyödyistä aivohalvauksessa. Kuinka keittää männynkäpyjä infuusion aivohalvauksen jälkeen - suosituksia ja vinkkejä?

Pysyvä asema

Seuranta-asennossa tehdään joukko harjoituksia, kun potilas tuntee itsensä varmaksi ja edelliset harjoitukset istuvat ja makaavat.

Mutta myös tällä voimistelulla on sen rajoitukset ja se on jaettu 2 komplekseihin: yksinkertainen ja lisääntynyt kuorma.

Yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia käytetään, jos henkilö ei ole täysin siirtynyt pois aivohalvauksen jälkeen:

  1. Siemaillen. Ip - kädet alas, jalat leveydeltään toisistaan. 1 - kädet nousta ylös kämmenen kääntymään. 2 - venytä tässä asennossa ja hengitä. 3 - laita kädet alas yrittää kuvata ympyrä, exhale. 4 - palaa ip Toista hitaasti 6 kertaa.
  2. Kääntyy. Ip - jalat asetetaan olkapään leveydelle, kädet vyölle. 1 - käännä kehoa oikealle, 2 - levitä käsiäsi sivuun ja hengitä. 3.4 - palaa SP: lle ja hengittää. Vastaavasti tee harjoitus kääntämällä vasemmalle. Tee harjoituksia 5 kertaa kumpaankin suuntaan.
  3. Squats numero 1. Ip. - kädet alas, jalat erilleen. 1.2 - tehdä kyykkyjä, yrittäen olla repimättä kantapäätä lattiasta, kallistaa kehoa hieman eteenpäin, kääntää käsivarret taaksepäin. Hengitä. 3.4 - palaa hitaasti SP: hen ja hengittää. Harjoittele hitaasti 6 kertaa.
  4. Squats numero 2. Ip. - kädet lasketaan, jalat tulee asettaa olkapään leveydelle toisistaan. Kyykky tekevät 2 tilillä. Syvä hengenahdistus. 1 - kourata, kädet lantiolla, hengästy. 2 - palaa SP: lle Istu alas 4 kertaa.
  5. Rinteillä. Ip - jalat toisistaan, kädet vyölle. 1 - vedä kallistus vasemmalle nostamalla oikeaa kättä ylös ja hengitä. 2 - palaa ip ja hengittää. Tee rinteet oikealle ja toista neljä kertaa kumpaankin suuntaan.
  6. Swing jalkasi. Ip - kädet vyössä. 1 - venyttää yksi jalka eteen, 2,7 - pyöreä pyyhkäisee jalka. 8 - palaa ip Swing 4 kertaa jokaiselle jalalle.
  7. Keuhko. Ip - kiinnitä jalat leveydeltään toisistaan, laita kädet vyölle. 1 - laajenna vasenta kättä eteenpäin. 2 - ota oikea alaston askel eteenpäin. 3 - koukista nyrkki ja laita kätesi olkapäille. 4 - nousta ip Toista kaikki oikea ja vasen jalka. Harjoittele hitaasti 4 kertaa.
  8. Käveleminen paikan päällä. Noin 20 sekuntia. kävelen paikan päällä, tee sitten muutamia harjoituksia hengityksen palauttamiseksi.

Lisääntynyt kuormitus:

  1. Siemaillen. Ip - jalat 20-25 cm etäisyydeltä toisistaan, käsivarret lasketaan. 1 - kytke kädet "lukko" ja nosta eteenpäin. 2 - nosta linkitetty kädet ylös, tavoittaa heitä. 3.4 - palaa SP: lle Toista sip 5 kertaa.
  2. "Mill". Jalat yhteen, yksi käsi ylös ja toinen alas. Jokaiselle tilille muutetaan käsien asentoa jopa 10 kertaa.
  3. Mahi. Ip - jalat 25 cm leveä, toisella kädellä tuoli, selkä suorana. Oikea käsi pidetään tuolissa, vasemmalla vyötäröllä. Vasen jalka keinuu edestakaisin 5 kertaa. Tee samoin oikealle jalalle, pitäkää tuoli vasemmalla kädelläsi.
  4. Rinteillä. Ip - laita kädet vyölle, laita jalat olkapään leveydelle toisistaan. Hengitys. 1.2 - tehdä matala eteenpäin taivuta ja hengittää. 3.4 - palaa SP: lle ja hengittää. Toista 10 kallistusta.
  5. Käsi kädessä Jalat asetettu olkapäälle, käsivarret taivutettu rinnassa. 1.2 - nykiminen kädet taivutetuilla käsivarsilla. 3,4 - kääntyä suorien suurten aseiden suuntaan. Tee harjoitukset 10 kertaa.
  6. Rinteillä. Ip - jalat yhteen, käsivarret taipuivat pään taakse. 1 - kallistus oikealle samanaikaisesti oikean jalan kohouman kanssa samaan suuntaan. 2 - palaa ip Toista kaltevuus vasemmalle vasemmalle. Tee kumpaankin suuntaan 5 rinteessä.
  7. Kyykky. Tee kyykkyjä missä tahansa tahdissa. Kun kyykyssä on toisaalta yksi käsi on hihnalla ja toinen pään takana. Suorita 10 kyykkyä vaihtamalla vuorotellen käsiä.
  8. Kierto. Jalat ovat olkavarren toisiaan vasten. Kädet ovat hihnassa. Suorita lantio pyöreät liikkeet myötäpäivään. Sitten vastakkaiseen suuntaan. Tee joka suuntaan 5 kertaa.
  9. Kääntyy. Jalat hieman erosivat, kädet vyölle. 1.2 - levitä käsiä sivuille ja käännä oikealle, hengitä. 3.4 - palaa SP: lle ja hengittää. Käännä kumpaankin suuntaan 4 kertaa.
  10. Hyppääminen. Jalat yhteen, kädet vyössä. Tee mielivaltaisia ​​hyppyjä: voit hyppää irti jalkojen erottamisesta, voit jalat erilleen, voit vuorotellen laittaa jalat eteenpäin. Hyppää 40 sekuntia.
  11. Rinteillä. Kehitettäessä kohdennettuja, hienovaraisia ​​liikkeitä on välttämätöntä noutaa hajalla olevia esineitä (ottelulaatikko) lattiasta.
  12. Jogging paikalla tai noin asunnon noin 6 minuuttia.
  13. Käveleminen paikan päällä. Rauhallinen kävely ja hengityksen talteenotto harjoitukset 6 minuuttia.

Harjoitukset, joita potilaille suositellaan potilaan aivohalvauksen jälkeen, näkyvät selvästi videossa.

Hyvää

Vaikka fysioterapia on suhteellisen yksinkertainen, mutta potilas, joka itse asiassa aivohalvauksen jälkeen alkaa oppia uudestaan ​​(opettaa uusia soluja), nämä kuormat voivat tuntua raskalta.

Jotta fyysinen kulttuuri olisi hyödyllistä ja johtaisi kehon nopeaan elpymiseen, on noudatettava useita sääntöjä:

  1. Noudata lääkärin suosituksia. Vain lääkäri voi määrätä oikeat harjoitukset riippuen siitä, mitkä aivojen osat ovat vaikuttaneet. Vain lääkäri kertoo, mitä kuormia voidaan käyttää elvytyksen aikana.
  2. Älä ylikuormita. koska fyysinen kulttuuri on puhtaasti luonteeltaan terapeuttista, emme voi sallia väsymystä ja ylivalottumista. Aloita helpoimmilla harjoituksilla, asteittain kasvavilla lähestymistavoilla ja yhdistämällä uusia, monimutkaisempia. Loppujen lopuksi koulutuksen tavoitteena ei ole pumpata lihaksia vaan tehdä uusia aivosoluja oikeaan suuntaan.
  3. Lämmitä ihoa. Erityisesti se koskee nukkumaanmenoa, inaktiivisia potilaita. Tänä aikana ensimmäiset harjoitukset tulisi auttaa sukulaisilta. Jotta voit tehdä tämän, sinun on ainakin pidettävä eräänlainen hieronta. Se on syytettävä, hierovat kädet ja jalat suuntaan jalasta lantioon ja sormista olkapäille. Kaikki tämä on välttämätöntä ihon ja veren virtaaman lämmittämiseksi.
  4. Seuraa potilaan tunnelmaa. koska Monet ihmiset aivohalvauksen jälkeen joutuvat masentuneiksi, tuntuvat "taakalta" ja eivät halua tehdä mitään harjoituksia. Sen pitäisi olla varovasti, mutta vaatimattomasti vaatia ja seurata, että kaikki on tehty oikein, jatkuvasti ylistävät kelvottomia, huomionsa menestyksestä.
  5. Muista johdonmukaisuus. Terapeuttisen voimistelun on oltava päivittäin 40-60 minuuttia päivässä istuntoa kohden. Ensimmäisessä vaiheessa tämän pitäisi olla 2 kertaa ja sitten - 3 kertaa päivässä.
  6. Ole kärsivällinen. Aika on paras lääke. Tässä tapauksessa tämä toteamus on 100% totta. Loppujen lopuksi vain päivittäinen harjoittelu useiden viikkojen ajan antaa myönteisen kehityksen.

Kouluttajat auttamaan

Kun olet parantanut potilaan tilaa, voit alkaa harjoitella simulaattoreita.

Niiden avulla voit palauttaa eri liharyhmät, vahvistaa heikentyneitä kudoksia, jatkaa liikkeen toimintoja ja lievittää jännitystä lihaksissa.

Ne toimivat lihaksissa, joilla on säädettävä kuorma:

  1. Harjoituspolkupyörää (Manuped) käytetään kiihdyttämään kuntoutusprosessia aivohalvauksen jälkeen, jolloin elpyminen on nopeampaa. Simulaattorin ydin - joidenkin raajojen toiminnan palauttaminen muiden kustannuksella yksilöllisellä lähestymistavalla jokaiselle potilaalle.
  2. Verticalizer - liikuntahäiriöille. Sen avulla voit antaa pystysuoran aseman keholle niille, jotka eivät pystyisi nousemaan omaansa. Tällainen laite tukee henkilöä, vetää ylös ja valmistautuu hänelle "pystyasentoon".
  3. Simulaattori Lokomat on eksoskeletoni sellaisten kuntoutusta varten, jotka ovat menettäneet kyvyn liikkua. Tämä laite opettaa kävelemään uudelleen oikein.
  4. Aktiiviset pass-simulaattorit on suunniteltu kehittämään ylä- ja alaraajoja, polvi- ja lonkkaniveltä.
  5. Mini-simulaattorit raajoille. Esimerkiksi "Jalka" on laite jalojen harjoitteluun ja "Bud" on laite sormien käyttämiseen.

Integroitu lähestymistapa hoitoon

Huolimatta siitä, että harjoitushoito antaa kaikkein myönteisimpiä tuloksia, se on tehokkaampi hieronnalla, jolla on tärkeä rooli komplikaatioiden ehkäisyssä.

Potilaiden täydellisempään elpymiseen liittyi kokonaisvaltainen lähestymistapa hoitoon.

Tätä varten he käyttävät puheterapeuttien apua, palauttamaan puheen, silmälääkärin - avustamaan näkökyvyn uudistamisessa ja ENT - kuulon uudistamista varten.

Kuinka puheen palauttaminen aivohalvauksen jälkeen tapahtuu ja mitä menetelmiä ja harjoituksia käytetään tässä käsitellään videossa.

Psykologisen kuntoutuksen palauttamiseksi sairaaloissa, psykologi osallistuu, ja kotona - läheinen henkilö. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat palauttamaan tavanomaisen elämäntavan.

Ei ole väliä kuinka kauhea tauti on, aivohalvaus ei ole lause. Halu nopeaan elpymiseen, rakkaiden auttamiseen, päivittäiseen koulutukseen ja itseluottamukseen antavat mahdollisuuden täydentää kehon elpymistä.

Kuinka palauttaa kotiin aivohalvauksen jälkeen

Aivohalvauksen jälkeen harjoitushoito on tärkein elpymisen keino. Loppujen lopuksi tuhoutuneita hermosoluja ei voida palauttaa, vaan niiden toiminta otetaan muilta aivosoluilta. Tämä toimii lääketieteellisessä voimistelussa, mutta halutun vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on noudatettava kaikkia sääntöjä ja suosituksia.

Parantuminen tapahtuu useassa vaiheessa. Ensinnäkin henkilö joutuu tehohoitoyksikköön, jossa lääkärit taistelevat hänen elämästään. Jos se onnistuu, potilas tulee neurologiaosastoon, on alkuvaiheen kuntoutus, lopullinen toipuminen tapahtuu kotona. Viimeinen vaihe on pisin, ja se riippuu siitä, onko kuntoutus täydellinen vai osittainen.

Minkälainen liikunta vaatii kuntoutusta

Jokaisella aivohaluttomallilla on omat harjoituksensa, mutta useimmat niistä ovat yleisiä ja suositellaan kaikentyyppisille aivohalvauksille. Tärkeintä, mitä sinun täytyy rakentaa harjoitusten valinnassa - kuinka paljon aivoista kärsii aivohalvauksen seurauksena.

Vasemman puolipallon tappion myötä syntyy:

  • Kehon oikean puolen halvaus;
  • Avaruuden käsitys ongelma;
  • Moottorimuistin puute (potilas ei osaa kiinnittää kengännauhoja);
  • Impulssi, tehokas käyttäytyminen.

Oikean pallonpuoliskon tappion myötä syntyy:

  • Kehon vasemman puolen halvaus;
  • Puheongelma;
  • Kielellisen muistin puute (potilas tuntee ajatuksen, jonka hän haluaa välittää, mutta ei voi muistaa sanaa);
  • Huolellinen, hidas käyttäytyminen.

Jotta jokainen ongelma voitaisiin poistaa, perusharjoitusten lisäksi harjoitetaan voimistelua, jolla pyritään harjoittelemaan heikentynyttä toimintaa.

Kuinka kauan kuntoutus kestää?

Elpyminen riippuu kahdesta tekijästä: potilaan vaurioista ja toimenpiteistä. Mitä enemmän henkilö uskoo itseensä ja tukee tarkemmin lääkäreiden suosituksia, sitä suurempi mahdollisuus täydelliseen kuntoutukseen. Joskus henkilön tahdolla ja halulla on ratkaiseva rooli, toisin kuin asiantuntijoiden ennusteet. Toinen tekijä on altistuneen alueen sijainti ja tilavuus sekä aivohalvauksen ja ambulanssin saapumisaika. Näiden indikaattorien kasvaessa epäsuotuisien ennusteiden ja kuntoutumisen mahdollisuus kasvaa.

Aivohalvaus, jossa ruumiin ja kasvojen lievä halvaus on, lievän koordinaation heikkeneminen on lievin muoto. Sen avulla osittainen kuntoutus ennustetaan 1-2 kuukaudessa. Täysi palautuminen tapahtuu 2-3 kuukauden kuluessa.

Aivohalvaus, jolla on voimakasta halvaantumista, pysyviä diskoordinaatiohäiriöitä on paljon vaikeampi parantaa. Osittainen palauttaminen kotimaisen itsepalvelun tasolle kotona on mahdollista vasta 6 kuukauden koulutuksen jälkeen. Mahdollisuus täydelliseen elpymiseen on epätodennäköistä, ja jos se tapahtuu, niin vuosien jälkeen.

Aivohalvaus, jolla on pysyviä neurologisia häiriöitä (jokaisen puolen täydelliseen halvaantumiseen liittyvä vamma), on pahimmillaan. Täysi elpyminen on mahdotonta, osaa rajoittaa kyky istua, ja se on vain vuosi tai kaksi.

On syytä selventää, että minkä tahansa aivohalvauksen jälkeen parantumisaika kestää koko eliniän eikä koskaan loppua. Tämä johtuu siitä, että kuolleiden toimintojen ottamat solut eivät voi korvata 100% heistä.

Normaalissa toiminnassa oleva henkilö voi käyttäytyä täysin terveinä, mutta äärimmäisissä tilanteissa hänellä ei ole liikkeiden reaktioita eikä koordinointia.

Voimisteluharjoitusten tavoitteet aivohalvauksen jälkeen

Päätehtävänä on kaikkien toimintojen täydellinen palauttaminen. Lisäksi on olemassa monia pieniä, yhtä tärkeitä tehtäviä:

  • Korkea lihasäänen poistaminen, lihaksen halvaantuminen liian kireällä, on välttämätöntä poistaa excitability;
  • Tarkkuusliikkeiden paluu;
  • Lämmittelyn aikana lisää verenkiertoa kudoksiin, mikä vähenee innervaation rikkomisen vuoksi;
  • Painehaavan ennaltaehkäisy, jossa yhden ruumiin aseman pitkäaikainen säilyttäminen, väistämättä heikentää verenkiertoa korkeapaineisissa paikoissa, kehon aseman muuttaminen estää sen.

Miten harjoituksia tehdään

Ensin sinun on neuvoteltava asiantuntijan kanssa ja kehitettävä henkilökohtainen koulutusohjelma. Lääkäri voi puhua harjoittelun vaikeuksista ja valita hyödyllisimmän aivohalvauksen perusteella. Harjoituksia tehdään yksinkertaisilla tehtävillä ja sujuvalla siirtymisellä monimutkaisempaan tehtävään.

On mahdotonta ylikuormittaa henkilöä, liialliset terapeuttiset harjoitukset ovat haitallisia samoin kuin sen puuttuminen. Ennen harjoitusten aloittamista on suositeltavaa lämmittää kehon osaa, jota on koulutettava hieromalla.

Varmista, että sinulla on rakkaiden apua ja tukea sekä myönteistä suhtautumista koulutuksen prosessiin. Kotona sinun on autettava potilasta, säilyttää usko paranemiseen ja optimismiin. On tärkeää, että läheiset ihmiset jatkuvasti ylistävät ja korostavat potilaan kehitystä. Voimisteluharjoituksia tulisi tehdä koko elämässä, jotta reikiä voitaisiin estää.

Stroke Harjoitukset

Passiivinen voimistelu

Välittömästi ensimmäisten päivien aivohalvauksen jälkeen potilas on täysin rauhallinen, voimistelu on mahdollista, mutta vain passiivinen. Se johtuu siitä, että muut ihmiset suorittavat voimisteluharjoituksia potilaille taivuttamalla ja lujittaen raajojaan. Passiivinen fysioterapia alkaa sormilla, ensin halvaantunut käsi terveellisen jälkeen.

Kun olet siirtynyt pyörimään harjalla, liikkeet on suoritettava molempiin suuntiin (myötäpäivään ja vastapäätä). Sitten he taivuttavat ja kumoavat kädet kyynärpäissä, ja lopulta he kulkevat olkapäille, suorittavat ylhäältä alas, vasemmalle oikeat liikkeet, tekevät pyörimisliikkeitä. Passiivinen voimistelu alaraajoille tapahtuu samalla periaatteella.

Lihaksen kouristusten poistamiseksi ne voidaan kiinnittää lyhyessä ajassa epämuodostumattomassa tilassa. Käsin tai sormet voidaan sitoa kiinni, kiinnittää ne epämuodolliseen asentoon, kuten muiden kehon osien kanssa. Kiinnitys on sallittua käyttää enintään 30 minuuttia päivässä edellyttäen, että potilas ei tunne epämukavuutta.

Potilas itse harjoittaa "henkistä" voimistelua. Nämä harjoitukset nopeuttavat moottorikeskuksen elpymistä. Sinun tarvitsee vain henkisesti edustaa tällaista voimistelua. Osoittaen, kuinka hän puristaa ja laajentaa kämmen, potilas muodostaa uuden moottorikeskuksen päähänsä. On tärkeää kuvata kuvaa selkeästi ja visualisoida se mahdollisimman usein. Meidän täytyy uskoa, että kaikki muuttuu.

Aktiivinen voimistelu selässä

  • Sängyn yläpuolella ripustaa kankaalla (pyyhe). Mies nappaa hänet harjalla ja kehittää kättä omaansa, taivuttaa ja levittää, nostaa ja laskee. Kangas on vähitellen ripustettu korkeammaksi, mikä vaikeuttaa koulutuksen prosessia ja stimuloi palautumisprosessia.
  • Seuraava laite on kumirengas, jonka halkaisija on 40 cm. Sormus on sijoitettu raajojen väliin, jonka tehtävänä on venyttää sitä. Sen rengas on keskipaksua, raajojen erottamiseksi sivuille oli melko yksinkertainen ja vaikea samanaikaisesti.
  • Sileästi liikkuva potilas tarttuu päätyyn ja yrittää nostaa tai työntää sen pois. Tässä prosessissa on hyödyllistä yhdistää jalat.

Aktiivinen voimistelu istumapaikalla

  • Potilas istuu sängyllä, jalat alas lattialle, kädet pitävät sängyn. Tehtävä - taipua taaksepäin, rintakehään tarttumalla. Taivuta sisään hengitettynä, rentoudu kun hengität.
  • Potilas istuu sängyllä, myös jalat makaavat sängyllä. Tehtävä on nostaa suorat jalat vuorotellen ensimmäisen jalkaan ja nostaa sitten toinen.
  • Toinen tehtävä samassa asennossa. Rentouttava selkä sen alle liittää tyynyn. Tehtävä - päästä polviin rintaan, jalkakärkinen käsivarsi. Nosta jalka hengittäessä, pidä liikkeitä ja hengitä rintakehässä pari sekuntia. Tee vuorotellen jokaista jalkaa.
  • Mies istuu sängyllä, hänen jalkansa lepäävät täällä, kätensä vedetään takaisin, kämmenten sänkyyn. Tehtävä - inhalaa yrittää liittää olkapäät toisiinsa. Yhdessä tämän kallistuvat hänen päänsä takaisin.

Aktiivinen seisova voimistelu

  • Nosta esiin pieni esine (laatikko otteluista, lyijykynä) pöydästä, onnistuneen suorituksen jälkeen voit noutaa esineen lattiasta.
  • Nosta kädet ylös ja ripusta varpaisi. Harjoittele hengitysteissä, rentoudu hengästyneenä.
  • Jalat olkapään leveys toisistaan, kämmen vyötäröllä. Kallistuu edestakaisin ja vasemmalle-oikealle.
  • Seiso suoraan, venähtää käsiasi eteenpäin, käytä "saksia" käsiin.
  • Jalat yhdistyvät yhteen, pyöritään, yrittävät pitää suoran asennon eikä repimään kantapäätä lattiasta.
  • Jalat on laitettava olkapään leveyteen, kädet hihnalle, rungon kierteet myötäpäivään ja sitä vasten.
  • Kävely, seisova.
  • Aaltojalka, jonka alla on kipu.

Yleensä voit tehdä harjoitustöitä koulujen opetussuunnitelmasta.

Kasvojen ja kielen terapeuttinen voimistelu

Nämä harjoitukset on suunniteltu potilaille, joilla on heikentynyt puhelaitteisto. Usein puheen palautuminen on hitaampaa kuin moottoriosaaminen, ja se voi kestää useita vuosia. Parannuksen onnistumisen tärkein edellytys on, että henkilö kuulee elävää ihmisen puhetapaa useammin (ei televisiossa). Kotona syntyperäisten tulisi jatkuvasti viestiä sairaiden kanssa.

Harjoittelee kasvojen ja kielen lihaksia

  • Näytä kielekkeet, vedä se niin pitkälle kuin mahdollista;
  • Pistä huulet vastapäivään ja sen yli;
  • On helppo puristaa vuorotellen ylemmän ja alemman huulen;
  • Purenta hampaat;
  • Taivuta huulet putkeen;
  • Napsauta kieltä.

Harjoitukset kykyä lausua sanoja

  • Aloitamme yksittäisten äänten ääntämisellä (aakkosjärjestyksessä);
  • Sen jälkeen opimme puhumaan yksinkertaisista sanoista (äiti, isä) tai vaikeiden sanojen juuret, ilman päättymistä;
  • Kun harjoittelemme täydellisten sanojen oikeaa ääntämistä;
  • Lopuksi, voit kouluttaa kielten käänteitä ja runoja.

Miten suunnitella harjoittelu

Ei ole tarkkaa voimistelu suunnitelma liikunnan palauttamiseksi. Jokaisella ihmisellä on kuntoutus aivohalvauksen jälkeen omalla tavallaan. Jatka menestystä tässä jaksossa, jos potilas suorittaa harjoituksen tarkasti, voit yrittää edetä seuraavaan vaiheeseen. Yhden harjoituksen liikkeiden ja lähestymistapojen määrää lisätään myös potilaan hyvinvoinnin perusteella. Aloita luokat passiivisilla liikunnoilla, kun potilas alkaa liikuttaa sormiaan ja käsiään, voit siirtyä aktiivisiin harjoituksiin koukussa.

Jos henkilö suorittaa kaikki aktiiviset harjoitukset selällisessä asennossa hyvällä tarkkuudella, siirry luokkaan istuma-asennossa. Aluksi sinun on oltava läsnä tällaisissa luokissa tukemaan potilasta niin, että hän ei laske. Älä keinotekoisesti viivytä etenemistä. Jos potilas suorittaa helposti tehtävän alttiissa asemissa, mutta vaikeuksissa on selviytyviä istumapaikkoja, sinun on harjoitettava kovaa istuntoa, ja tulos on varma.

Puheen toiminnan vaurioitumisen yhteydessä tehtävät palautuksen tehtävät tulee suorittaa kuntoutuksen ensimmäisiltä päiviltä.

Ei tarvitse erotella yksittäisiä harjoituksia. Jos potilas voi liikuttaa käsiään, mutta ei pysty tekemään samoja jaloillaan, hänen käsiään tulee kehittää aktiivinen voimistelu ja hänen jalkansa tulee olla passiivinen. Jos potilas suorittaa yhden istumapaikan hyvin ja joutuu hyvin väsyneeksi toisesta, voit sisällyttää vain vastaavan tehtävän makuuasentoon ja odottaa muiden kanssa.

Ensimmäisessä aktiivisessa harjoittelussa harjoitusliikkeiden lukumäärä on 1-2, ja jalat ovat 3-5. Vähitellen lisää lukua 5-6 aseisiin ja 14-16 jalkoihin. Myös amplitudia ja nopeutta on lisättävä vaiheittain. Kuntoutuksen alkuvaiheiden lukumäärä on tiukasti kerran päivässä, minkä jälkeen sitä voidaan nostaa jopa 2 kertaa, mutta vain hyvällä terveydellä.

Harjoitukset kotona aivohalvauksen jälkeen - joukko harjoituksia kädet, jalat, silmät ja parempi koordinointi

Noin 90% aivohalvauspotilaista on vammautunut. Normaalin aivotoiminnan palauttamiseksi se vaatii paljon työtä. Kuntoutus kestää kauan. Se toteutetaan paitsi sairaalassa myös kotona. Harjoituksen jälkeen on tarkoitus palauttaa menetetyt toiminnot.

Miksi harjoitukset ovat aivohalvauksen jälkeen kotona

Aivohalvauksen seurauksena ilmenee aivovaurio aivojen verenkiertoa. Vaurioon kohdistuvat solut kuolevat ja eivät enää pysty hoitamaan toimintojaan. Aivohalvaus on yksi yleisin kuolinsyy kuoleman jälkeen sepelvaltimotauti. Jos ONMK: ta havaittiin ja parannettiin ajoissa, henkilöllä on mahdollisuus elää, mutta kuolleita aivosoluja ei enää palauteta.

Vaurion lokalisoinnista riippuen potilas kärsii muistihäiriöistä, uneliaisuudesta, avaruudessa tapahtuvan orientaation menetyksestä, puheongelmista. Elämänlaadun parantaminen auttaa erityistä korjaavaa voimistelua aivohalvauksen jälkeen. Se vaikuttaa seuraaviin elimistöön:

  • estää veren stagnaation halvaantuneissa kudoksissa;
  • palauttaa lihasmuistin;
  • aktivoi ehjät hermosolut, jotka ottavat osan kuolleiden solujen toiminnasta;
  • palauttaa aivojen kyvyn lähettää moottorin impulsseja hermopäätteisiin;
  • stimuloi verenkiertoa, mikä parantaa aivojen verenkiertoa;
  • estää uudelleenkäynnin kehittymisen.

Kuntoutustoimien tehokkuus

Lataaminen aivohalvauksen jälkeen on positiivinen vaikutus paitsi aivoihin. On välttämätöntä, että henkilö hallitsee menetetyt toiminnot ja sopeutuu itsepalveluun. Vähintään yhtä tärkeä on voimistelu komplikaatioiden ennaltaehkäisyyn, jonka vaara on suuri, koska potilas on ollut pitkään käyttämättömänä. Harjoitusten jälkeen harjoitetuilla harjoituksilla on useita toimintoja:

  • parantaa veren mikroverenkiertoa ja aineenvaihduntaa;
  • lievittää lihasten kouristuksia;
  • Palauta puheen, ajattelun, muistin toiminnot;
  • parantaa kehon tasapainoa ja liikkeiden yhteensovittamista;
  • estää kongestiivisen keuhkokuumeen, sydämen vajaatoiminnan, verihyytymien ja myöhemmän embolian (tromboosin elintärkeiden elinten) estäminen;
  • auttaa potilasta sopeutumaan nykyiseen tilanteeseen;
  • palauttaa kehon kohdistuvien osien herkkyys;
  • estää kontraktuurien kehittymistä - lihasjäykkyys;
  • estävät painehaavojen muodostumista selässä, jalat, kallistuksissa ja muissa paikoissa, jotka kärsivät korkeasta paineesta selän pystyssä;
  • uudistaa käsien ja yläraajojen ohuet liikkeet.

todistus

Voimakkuuden suorittaminen aivohalvauksen jälkeen on yksi osoitus - moottorin motoristen häiriöiden, kehon ja muiden herkkien toimintojen esiintyminen. Näitä ovat:

  • muistiongelmat;
  • kuulovamma;
  • puhevikoja;
  • spastinen halvaus, lihasäänen voimistuminen;
  • puolet tai koko ruumiin halvaus;
  • hieno moottorihäiriöt;
  • lisääntynyt väsymys;
  • äkilliset mielialan muutokset;
  • jalka turvotus;
  • kyvyttömyys harjoittaa päivittäistä toimintaa ja itsepalvelua;
  • dementia (alentunut henkinen kyky);
  • liikkeiden liikkumavara.

Vasta

Harjoituksen aivohalvauksen jälkeen ei ole sallittua kaikille potilaille. Kun patologian toistuminen vanhuksille, kuntoutus ei voi sisältää voimistelua. Se on vasta-aiheista seuraavissa tapauksissa:

  • jos potilas on koomassa;
  • mielenterveyden häiriöiden esiintyminen;
  • epilepsian oireiden esiintyminen, kohtaukset;
  • tuberkuloosin, diabeteksen, syövän historiaa.

Elpyminen aivohalvauksen jälkeen kotona

Aivohalvauksen akuutti kesto on kuuden kuukauden kuluttua hyökkäyksestä. Tänä aikana osa aivosoluista kuolee peruuttamattomasti, kun taas toiset säilyttävät kykynsä, mutta ne tarvitsevat apua palauttaakseen toiminnot kokonaan. Harjoitus on tarpeen tätä varten. Kun potilas on tietoinen, voimistelu alkaa alkaa kolmantena päivänä hyökkäyksen jälkeen. Jotta potilas ei vahingoittaisi kehoa, kuntoutus suoritetaan asteittain ja järjestelmällisesti. Järjestelmä tiettyjen harjoitusten käyttöön potilaan päivän tilassa

  1. Alkuvaiheessa sängyn potilaiden hoito hoidetaan koko lääkäriasemassa sairaalassa. Ensimmäisessä vaiheessa käytetään vain passiivisia kuormitustyyppejä. Käytännössä ensimmäisen päivän jälkeen asiantuntijat antavat hieronnan, kääntävät potilaan 2-3 tunnin välein välttääkseen painehaavan muodostumista.
  2. Lisäksi passiivinen voimistelu suoritetaan kolmansien osapuolten, jotka ovat lähellä kotona. Hieronnan avulla potilaan iho lämmitetään verenkierron varmistamiseksi kudoksiin. Vaikutus ei saisi olla liian voimakasta. Menettelyn on oltava helppoa ja miellyttävää. Harjoituksissa, passiivisissa kuormissa, raajojen - käsien ja jalkojen taipuminen / laajentaminen - sallitaan. Potilas asetetaan selälleen, jonka jälkeen käsivarsi tai jalka nostetaan ja taivutetaan. Tällaiset toimenpiteet suoritetaan 2 kertaa päivässä 40 minuuttia ensimmäisen viikon aikana ja sitten 3 kertaa päivässä. Lisäksi on sallittua suorittaa harjoituksia puheen, muistin ja artikulaation palauttamiseksi.
  3. Passiivisen kuormituksen jälkeen lisätään hengitysharjoituksia kaasun vaihdon normalisoimiseksi, kyllästetään kudokset hapella ja parannetaan lihasten toimintaa. Lisäksi se parantaa mielialaa ja lisää kestävyyttä, joka valmistaa henkilön lisää aktiivisia kuormia.
  4. Fysioterapia (harjoitushoito) nimitetään potilaan ensimmäisten positiivisten tulosten perusteella ja hänellä on jo luottamusta omiin kykyihinsä. Tämä jakso vastaa usein sairaalan vastuuvapautta. Tilanteen muuttaminen vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja sen jälkeiseen kuntoutukseen. Ensin harjoitusta tehdään sängyssä, sitten istuma-asennossa ja sitten seisomaan.

Monimutkainen harjoitus aivohalvauksen jälkeen

Kun toipuminen on ollut aivohalvauksen jälkeen, ei ole pelkästään fysikaalinen hoito. Kuntoutukseen osallistuvien potilaiden sukulaisten on noudatettava muutamia sääntöjä:

  • aloittaa kuntoutuksen ensimmäisiltä päiviltä sairaalassa ja jatkaa kotonaan, kunnes menetetty toiminto on kunnostettu;
  • suorittaa harjoituksia säännöllisesti, koska vain systemaattisuus auttaa saavuttamaan hyviä tuloksia;
  • palauttaa asennus vaiheittain muuttamatta kuntoutuksen vaiheita paikoissa;
  • palauttaa menetetyt toiminnot samanaikaisesti, kuten puheen, muistin, liikkeen;
  • että potilas seurataan jatkuvasti neurologin ja kuntoutuksen toimesta, koska vain he voivat valvoa kuntoutuksen tehokkuutta.

Vartalolle

Näiden harjoitusten pääasiallinen tavoite kotona on vähentää putoamisriskiä. Tämä saavutetaan parantamalla kehon aseman tasapainoa ja vakautta. määräykset:

  1. Tämän ryhmän harjoitukset sopivat suoritettaviksi vaiheessa, jolloin fysioterapeuttiset harjoitukset ovat sallittuja.
  2. Tässä vaiheessa potilaan pitäisi jo tehdä itse liikkeitä.
  3. Ensimmäisinä päivinä on parempi tehdä jokainen harjoitus 1-2 lähestymistapaa varten. Sitten sen saa lisätä numeroaan 3-4.

Seuraavia harjoituksia pidetään tehokkaina:

  • Vartalo kääntyy. Tehtävä istuu tuolilla. Oikea käsi on sijoitettava vasemman reiteen ulkopintaan. Takana on oltava suora. Oikean käden alapuolella sinun on käännyttävä vasemmalle, ikään kuin katselet taaksepäin ja palaa sitten aloitusasentoon. Liike suoritetaan 15 kertaa yhdessä ja toisessa suunnassa.
  • Torso vartalo sivulle. Lähtöasento - istuu tuolilla. Tästä asennosta on välttämätöntä mennä alaspäin, yrittää päästä vasemman olkapään vasemmalle reiselleen taivuttamalla sivulle. Toista sama oikealla puoliskolla. Jokaista tarvetta suorittaa 15 toistoa.
  • Torso eteenpäin. Lähtöasento - istuu tuolin reunalla. Kädet on yhdistettävä, suoristettava hänen edessään eikä taivuta niitä. Tässä asennossa haluat taivutella eteenpäin yrittäen päästä ylävartaloihin varpaisiin. Seuraavaksi sinun pitää pitää tämä asento 10 sekunnin ajan ja palata aloitusasentoon. Toistojen lukumäärä - 10.
Pinterest