Miten verenpaine ilmenee

Miten hypertension esiintyy?

Erilaiset mekanismit johtavat verenpaineen nousuun. Taudin kehityksen alkuvaiheessa toistuvien negatiivisten tunteiden, psyykkisten vammojen, verenkiertoa säätelevien hermo- ja endokriinisten järjestelmien tasapaino häiriintyy. Tämä lisää hormoniadrenaliinin tuotantoa, mikä lisää sydämen supistumisen voimakkuutta ja niiden taajuutta, lisää maksimaalista painetta ja lisää kudosten verenkierron.

Tällöin lähes välittömästi korvaavia laitteita säästävät säästöt toimivat, joiden tehtävänä on palauttaa epätasapaino. Puhumme erityisistä reseptoreista - eräänlaisista paineenhoitajista, jotka sijaitsevat aortan ja suurien valtimoiden seinissä. He antavat aivoille todellisen verenpaineen tietyllä sydän- ja verisuonijärjestelmän osastolla.

Näistä reseptoreista tulevat signaalit saapuvat, kunnes vasodilators kehitetään ja verisuoni sävy palaa normaaliksi.

Jo tässä vaiheessa munuaisten sisään tulevan veren tilavuus voi laskea. Korvauksina he salaavat entsyymiä, joka edistää verenpaineen nousua (renini). Lisäksi lisääntyneen verenpaineen alkuvaiheessa, kun munuaisten munuaisten eritys lisääntyy, muut itsepuolustuksen mekanismit tulevat esiin - verenkiertoa lisäävien aineiden tuotanto lisääntyy munuaisissa.

Täten taudin alkuvaiheessa elimistö pystyy palaamaan aktiivisesti verenpaineen alkutasoon ja palauttamaan epätasapainon.

Jos haitalliset vaikutukset, kuten negatiiviset tunteet, toimivat usein ja pitkään, organismin kompensoivat ja mukautuvat kyvyt ovat loppuneet ja kyky selviytyä itsenäisesti esiintyvistä poikkeamista.

Esimerkiksi pitkittyneen korkean verenpaineen vaikutuksesta aortan ja suurten alusten reseptorit alkavat havaita korkeaa paineita normaalisti. Heidän varoitussignaalit ovat yhä heikompi ja heikompi, keho näyttää eronneet verenkiertoon.

Lisäksi muita suojalaitteita tyhjennetään, verisuonten valtavan verkon sävy kasvaa vakavasti, munuaisten verenkiertoa häiritsee, hormonihoitolaite muuttuu, verisuonten sävyyn lisättävien aineiden määrä kasvaa elimistössä. Hypertensiivinen sairaus ilmenee.

Kuitenkaan kaikki kohonnut verenpaine eivät johdu edellä kuvatusta mekanismista. Esimerkiksi munuaisten verenkierron kroonisissa sairauksissa, jotka johtuvat syöttöverisuonten kaventumisesta, havaitaan pysyvää verenpaineen nousua, joka liittyy reniinin tuotantoon vasteena hapen nälästä. Verenpaine voi myös lisääntyä sairauksien takia, jotka johtavat hormonihoidon toimintahäiriöihin (aivolisäkkeet, lisämunuaiset, kilpirauhaset, sukupuolirauhaset). Lisäksi valtimon kohonnut verenpaine saattaa johtua sydämen vaurioista, aortan kaventumisesta.

Mittaus ja normaali verenpaine

Verenpaineen suuruus määritetään kahdella arvolla: ylempi luku osoittaa systolisen paineen, so. Jossa sydän heittää veren valtimoihin vähentäen samalla sitä; alempi luku ilmaisee diastolinen paine, jolla sydän täyttyy veren kanssa rentoutumisen aikana.

Ne mittaavat painetta erilaisten laitteiden avulla, useimmiten tonometrillä. Valtionehän paineen määrittämisessä ilmaa ruiskutetaan kyynärvarren päähän käsikansissa. Ilman vapautuminen mansettista ja valtimon kuuntelemista on vältettävä hetki, jolloin veren virtaus sydämen supistumisen aikana voittaa supistumisen. Verenpaine tällä hetkellä, tasapainottamalla ilman paine mansetissa, kutsutaan systoliseksi paineeksi; sen taso arvioidaan tonometrin asteittaisen asteikon mukaan. Männyn painetta pienentämällä entisestään tulee hetki, kun veren virtaus sujuvasti valtimon läpi, sekä sydämen lihasten supistumisen että rentoutumisen aikana. Tällä hetkellä ääniä ei enää oteta, ja tonometrillä on pieni, so. Diastolinen paine.

Verenpaineen mittaamisessa on useita virheitä. Pääsääntö on pääsääntöisesti mansettin väärä asento - se on sovitettava varovasti käsivarteen, ei pidä olla liian tiukka ja sen alareuna on sijoitettava 2-3 cm kyynärpäähän. Lisäksi stetoskoopin liian voimakas tai alhainen paine ulnar-valtimossa voi johtaa mittausvirheisiin.

Verenpaineen suuruus riippuu pitkälti olkapään tilasta, ihonalaisesta rasvakerroksesta, verisuonten elastisuudesta ja lihasäänestä. Tavallisesti täysimmillisissä ihmisissä valtimon paine todenmukaisiin arvoihin verrattuna on jonkin verran kohonnut, koska osassa painetta manseriin käytetään puristamaan paksua kudoskerrosta.

Joillekin ihmisille paine oikealla ja vasemmalla kädellä on erilainen, joten sinun on mitattava molemmissa raajoissa. Tämän epäsymmetrian syynä voi olla alkiot synnynnäinen poikkeavuus tai niiden anatominen sijainti oikealla ja vasemmalla puolella. Verenpaine oikeassa kädessä on usein korkeampi kuin vasemmalla. Molempien käsien paineen ero on enintään 15 mm Hg. Art., Pidetään normaalina. Jos on olemassa suurempi ero, on tutkittava, että estetään hankittuja tai synnynnäisiä verisuonitauteja.

Yksinkertaisella verenpainearvolla klinikalla, etenkin emotionaalisissa ihmisissä, on yleensä lisääntynyt. Tämä johtuu ns. "Valkeasta pukeutumishoidon oireyhtymästä", joka esiintyy harvinaisten lääkärinkäyntien aikana, ja sillä on hermoston ahdistusta ja herätystä. Verenpaineen tasaisella, kaksinkertaisella mittauksella sen arvo on pääsääntöisesti vähemmän toistuvalla mittauksella.

Verenpaineen määrittämisessä on otettava huomioon sen päivittäiset vaihtelut, joilla hypertension potilailla ja terveillä ihmisillä on sama suunta: alhaisin verenpaine esiintyy yleensä unen aikana, aamun se kasvaa ja saavuttaa maksimi päivittäisen toiminnan aikana.

Normaalisti verenpaineen enimmäis- ja minimiarvot poikkeavat vain vähän. Päivän korkeimpien ja alhaisimpien verenpainemäärien ero ei saa ylittää 20 mmHg terveillä ihmisillä. Art. systoliselle ja 10 mm Hg: lle. Art. diastolinen verenpaine. Hypertensioissa nämä vaihtelut ovat voimakkaampia. Hyvin suuret verenpaineen vaihtelut ovat vaarallisia keholle.

Usein terveillä iäkkäillä ihmisillä on huomattavasti korkeampi verenpaine kuin tämän iän keskiarvo. Joillakin käytännöllisesti katsoen terveillä iäkkäillä ihmisillä korkeaa verenpainetta pidetään ikääntymisen kehittämän verenkiertojärjestelmän mukautuva reaktio. Tällöin keskimääräisten paineiden paineen aleneminen voi johtaa tilan heikentymiseen, verisuonikatastrofissa jollakin alueella, jonka verenkiertoa tuki tällainen korkea verenpaine.

Joten mitkä verenpainetta kuvaavat indikaattorit tulisi pitää normaaleina? Maailman terveysjärjestön (WHO) asiantuntijaryhmä suosittelee verenpaineen ottamista standardina, enintään 140/90 mmHg. Art. Verenpaine 160/95 tai enemmän pidetään kohonneena. Paine alueella 140-160 / 90-95 viittaa ns. Välituotteeseen.

On osoitettu, että henkilöt, joilla on diastolinen (alhaisempi) paine yli 105 mmHg. Art. sydäninfarkti kehittyy 3 kertaa useammin kuin ne, joiden vähimmäispaine ei ylitä 90 mmHg. Art. Ihmisillä, joilla on välillinen (kohtalaisen korkea) paine, yleensä on taipumusta verenpaineeseen.

WHO: n tilastojen mukaan yli 35-45-vuotiailla miehillä verenpaine on yli 150/100 mmHg. Art. vähentää elinajanodotetta 16 vuodella verrattuna verenpaineeseen 120/80 mmHg. Art.

Lapsilla verenpaine on alempi kuin aikuisilla, joten tunnistettaessa yli 130/80 mmHg. Art., Lapsen iästä riippumatta, on tutkittava tällaisen poikkeaman syyn selvittämiseksi. Todettiin, että verenpaineen nousu koululaisissa 12-13-vuotiaana 5-7 vuoden kuluttua jatkuu vain 40 prosentissa tapauksista.

Nämä verenpainemittarit, joiden systolinen taso ei ylitä 100 mmHg. Art., Ja diastolinen - 60 mm Hg. Art., Osoittavat hypotensio. Normaalisti alhainen verenpaine voidaan rekisteröidä ihmisiin, joilla ei ole valituksia, joilla on hyvä terveydentila ja jotka pystyvät täysin toimimaan. Tällaista hypotensiota pidetään fysiologisena, eikä hoitoa tarvita. Tämä tila säilyy usein koko ihmisen elämässä.

Hypertensioon vaikuttavat tekijät

Neuro-emotionaaliset tekijät, sukupuoli, ikä, perinnöllisyys ja perheen alttius, työolot, ilmastolliset ja maantieteelliset olosuhteet, liiallinen ravitsemus, istumavälineiden elämäntapa, loukkaantumiset ja muut tekijät vaikuttavat merkittävästi valtimoverenkiertoon.

Neuro-emotionaaliset tekijät, varsinkin negatiiviset tunteet, vaikuttavat hyvin verenpaineen tasoon. Tiedetään, että psyko-emotionaalinen kiihottuminen voi johtaa sen lyhyen aikavälin nousuun. Terveillä ihmisillä, joilla on normaali verenpaineen säätely, jälkimmäinen palaa nopeasti normaaliin numeroon. Usein raskauttavat tilanteet, pitkäaikainen väsymys, liiallinen henkinen stressi, on muutos aineenvaihduntaprosesseissa aivoissa. Hermo-solujen suhteellinen hapen nälänhätään, minkä seurauksena hypertension ensimmäinen vaihe kehittyy.

Positiivisilla tunteilla muutokset kehossa, mukaan lukien sydämen ja verenkierron, vähitellen kulkevat. Negatiivisilla tunneilla pitkittyneen agitaation reaktio viivästyy pitkään aikaan sydämen sykkeen ja verisuoniston säätelyn rikkomisen ylläpitämiseksi.

Negatiiviset tunteet, tyytymättömyyden tunteet vaikuttavat voimakkaasti verenkiertoon, verenpaineeseen, jälkimmäiseen usein nousuun.

Nykyajan tunteiden luonne johtuu useimmiten suhteista muihin ihmisiin. Henkilö pysyy jatkuvasti ihmisten kanssa: arjessa ja perheessä, työstä ja lepoajasta. Suullinen yhteydenotto on erityisen tärkeä, yleisimpiä ja yksinomaan inhimillisiä viestintätapoja. Verbaalisten ärsykkeiden jatkuva virtaus, johon liittyy tietty tunnepohja, jopa käytännöllisesti terveillä ihmisillä voi aiheuttaa vakavia häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmässä.

Useimmiten verenpainetauti on kohtalaisen voimakasta, mutta toistuvasti toistuvasti negatiivisen tunteen vaikutuksia. Kuitenkin joissakin tapauksissa jopa yksi haittavaikutus on sairauden alku, ennen kuin tämä näyttää olevan täysin terveellinen henkilö.

Tutkijat havaitsivat, että yhden vahvan emotionaalisen shokin jälkeen tauti esiintyy useimmiten ja helpommin ihmisissä, jotka ovat heikentyneitä ja epävakaalla hermostojärjestelmällä.

Jokainen tietää, että henkilön reaktio tunteisiin on puhtaasti yksilöllisiä: yksi, joka on kuullut hänen loukkaavaa sanaa osoitteessaan, astuu syrjään kädestään; toinen vastustaa oikeuden palauttamista; kolmas pysyy hiljaa ja ulkoisesti ei näytä sen reaktiota. Se on kuitenkin jälkimmäinen vaihtoehto, ts. Reagoimattomat, kuten estävät tunteet, kuuluvat erityisesti voimakkaasti neuro-vaskulaariseen säätelyyn. Henkilö kohtaa helpotuksen tunteen, kun hän huutaa tai hukuttaa ajatuksensa työhön.

Suhteellinen yhteys verenpaineen leviämisen ja hermoston jännityksen välillä on suora. Hypertensiivisen taudin oireiden välillä on havaittu perhesiteellinen yhteys - usein se esiintyy aviomiehellä ja vaimolla. Luonnollisesti perinnöllisyys ei ole syyllinen. Useimmissa tapauksissa tämä johtuu perheen ristiriidoista, jotka aiheuttavat neuroositin kehittymistä, mikä puolestaan ​​on verenpaineen riskitekijä. Ihmisille, jotka kärsivät neurosista, on olemassa ratkaisematon sisäinen konflikti, pelko kritiikkiä mistä tahansa laiminlyönnistä, tukahdutusta indigo tai ahdistus, masennus jne.

Erityisen tärkeä on neuropsykoottiset vaikutukset verenpaineen esiintymisessä hereditarilylle alttiissa yksilöissä.

Lisäksi on olemassa tietty psykologinen persoonallisuustyyppi, jossa sydän- ja verisuonitautien esiintymisriski kasvaa useita kertoja. Nämä ihmiset pyrkivät etenemään, saavuttaakseen korkean aseman yhteiskunnassa, heille on ominaista jatkuvasti tietoinen ja voimakas toiminta. Kun he saavuttavat tavoitteensa, he siirtyvät välittömästi uuteen, joten niiden sisäisen jännityksen tila ei koskaan ylity. Heillä ei aina ole riittävästi aikaa, koska jokaisen tehtävän jälkeen uusi, vakavampi on heti asennettuna, mikä usein vaatii vähemmän hermostuneita jännitteitä kuin aiemmin.

Jos analysoimme kaikkein tavallisimmin stressaavia tilanteita (perheen, työn, läheisen ystävän jne. Ristiriita), niin noin puolessa tapauksista voimme olla varmoja siitä, että me itse syytämme. Usein häiriön syy on omien kykyjen uudelleenarviointi tai vahingossa tapahtunut virhe, jota ei ole tunnistettu ajoissa. Näissä tapauksissa vaikein asia on ottaa askel kohti konfliktin ratkaisemista, sillä ei ole mitään, että he sanovat, että suurin voitto on voitto itsestään. Tämä vaihe on kuitenkin tehtävä oman terveyden nimessä.

Heredityllä on suuri merkitys verenpainetaudin kehityksessä, pääasiassa nuorissa, vähemmän - vanhuksilla ja vanhuksilla. On todettu, että hypertensio perheissä, joissa välittömät sukulaiset kärsivät lisääntyvästä valtimopai- neesta, kehittyy useita kertoja useammin kuin muiden perheenjäsenten keskuudessa. Yliherkkyyspotilaille kärsiville vanhemmille lapset ovat 3,5 kertaa todennäköisemmin kärsineet siitä kuin muut lapset.

On korostettava, että itse ei ole hypertensio, joka on geneettisesti peritty, mutta vain sen alttius, tietyt aineet (erityisesti rasvat ja hiilihydraatit) ja neuropsykiatriset reaktiot. Geneettisen alttiuden toteuttaminen johtuu kuitenkin suurelta osin ulkoisista vaikutuksista: elinolosuhteista, ravinnosta, haitallisista tekijöistä.

Lisäksi voidaan periä taipumus tiettyihin munuaissairauksiin (esimerkiksi polykystisiksi), jotka edistävät hypertension kehittymistä.

Ihmisen elämässä työprosesseilla on valtava rooli, joten kaikkien pitäisi tietää, miten työ vaikuttaa sydän- ja verisuonijärjestelmään, erityisesti hypertension esiintymiseen.

Yleensä kohonnut verenpaine havaitaan henkilöillä, joiden ammatteihin liittyy usein usein neuropsykoottisia rasituksia (esim. Hallinto- ja tutkimustyöntekijät, kuljettajat, työntekijät, joilla on työmaksuja jne.). Suuri osa vastuullisuuteen liittyvistä päätöksistä on tehtävä johtohenkilökunnalta, jonka työ on täynnä lukuisia kokouksia, tärkeitä puhelinkeskusteluja. Merkittävä osa yhteyksistä erilaisiin ihmisiin ja emotionaalisen taustan (johtimet, opettajat, lääkärit) liittyvä lämpö myös edistävät valtimoverenkierron kehittymistä. Usein ihmiset, jotka joutuvat nopeasti käsittelemään saadut tiedot ja tekemään asianmukai- sen päätöksen, kärsivät verenpainetautiasta: teleponistit, lennätinoperaattorit, välittäjät jne. Verenpainetautien esiintymistiheys listatuissa luokissa on paljon suurempi kuin väestön keskuudessa.

Ihmisten elämäntilanteen mukaan kaikki ihmiset voidaan jakaa kahteen tyyppiin. Ensimmäinen tyyppi sisältää ihmisiä, jotka eivät jatkuvasti puutu aikaa, pelkäävät myöhästymistä, töitä, yrittävät saavuttaa ja saavuttaa paljon elämää, viettää paljon vaivaa nousta ylös uran portaita, usein ole tyytyväinen asemaansa elämässä. Toinen tyyppi on päinvastoin rauhallinen, vähemmän stressaava, tyytyväinen työhönsä ja asemaansa elämässä, ihmiset, jotka ovat vähemmän vastatakykyisiä stressaavissa tilanteissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että verenpainetauti on paljon yleisempi ihmisen ensimmäisen tyypin, joka liittyy suurelta osin voimakas neuropsykologinen stressi tässä ryhmässä.

Joidenkin ammattien ominaisuudet viittaavat siirtymisen tarpeeseen. Päivä-, ilta- ja yövuorojen vuorottelulla on tietty vaikutus verenkiertojärjestelmään.

Käytännössä terveillä 18-65-vuotiailla yksilöillä paljastuu selkeä rytmi sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan indikaattoreista. Joten systolinen paine nousee usein 12, 17 ja 22 tuntiin, ja alkutasolla se tapahtuu klo 2 ja klo 7. Diastolinen verenpaine on vakaampi - sen vaihtelut ovat yleensä merkityksettömiä.

Verenkiertojärjestelmän rakenneuudistus enimmäistasolle, etenkin yöllä, ei aina siedä helposti. Usein toistuvien tavanomaisten biologisten rytmien hajoaminen voi häiritä sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja edistää verenpainetaudin kehittymistä.

Myös hermostoon tai sydän- ja verisuonistoon vaikuttavien kemikaalien toiminta voi olla syynä hypertension kehittymiseen. Tämä on osoitus korkean verenpaineen esiintyvyyteen painotalojen, tupakkatehtaiden, maalien ja lakkateollisuuden työntekijöiden keskuudessa jne.

Lisäksi verenpainetaudin kehittymisessä kiinnitetään suurta huomiota henkilön fyysisen aktiivisuuden asteeseen. Niinpä ihmisissä, joiden työ liittyy merkittävään fyysiseen stressiin, verenpaine on alhaisempi, mutta verenpaine on myös harvinaisempi.

Useimmissa tapauksissa ihmiset harvoin ajattelevat ammatin vaikutusta terveyteen ja jatkavat työtään sairaudesta huolimatta. On kuitenkin olemassa toinen ääri - jotkut verenpainepotilaat uskovat, että jokainen työtehtävä on vasta-aiheinen heille ja joskus he yrittävät kaikin tavoin tulla vammaisiksi tai yksinkertaisesti lopettamaan toimintansa. Tämä on väärä ajatus, koska henkilön lähteminen tavallisesta työvoimasta, hänen fyysisen epäitsekkyyden tietoisuus, on melko paljon stressiä ja joskus siirretään kovasti. Siksi tässä tapauksessa on välttämätöntä ensin miettiä työvoiman lopettamista, vaan sen järkevämpää organisaatiota tai sen luonteen muutosta.

Kotitalouksien tekijät. Tuotannon lisäksi monet kotitalouden tekijät voivat johtaa verenpaineen nousuun. Niinpä köyhät elinolosuhteet, jatkuva tyytymättömyys ja ahdistuneisuus liittävät negatiiviset tunteet ja edistävät hypertension esiintymistä.

Kotitalouksien tekijöiden suurinta roolia ovat esimerkiksi yksinäisyys, epäonnistuneet yrittäjät perheen perustamisessa. Tässä tilanteessa (vaikka jo kehittynyt verenpainetauti) perhe-elämän vauras suhde usein johtaa paineen normalisointiin.

Joissakin tapauksissa jopa onnellisen perheen läsnäollessa, seksuaalisen harmonian rikkominen ja tyytymättömyyden tunne johtavat jatkuvasti jännitteisiin ja edistävät korkean verenpaineen kehittymistä. Psykologin avustaminen tämän vaihtoehdon kanssa auttaa poistamaan disaggregaatin ja siten vähentämään sairauden riskiä.

On havaittu, että iän myötä verenpaine nousee, mutta tiettynä ajanjaksona ei ole määritettyjä indikaattoreita. Jokaiselle ikäryhmälle määritetään ylemmän ja alemman valtimopaineen värähtelyn ala- ja ylärajat, määritetään normaali alue ja valitaan ns. Vaaravyöhyke (taulukko 1).

Taulukko 1. Ikäperäiset verenpaineen vaihtelut, mm Hg. Art. (E. P. Fedorovan mukaan)

Lisäksi normaali verenpainearvot jokaiselle ikälle voidaan laskea käyttäen seuraavaa kaavaa:

1) maksimaalinen verenpaine: 102 + 0,6 x vuosien lukumäärä;

2) vähimmäisverenpaine: 63 + 0,5 x vuosien lukumäärä.

Esimerkiksi 50 vuoden mies. Hänen normaali systolinen paine on 102 + 0,6 x 50 = 132 mm Hg. Art., Ja diastolinen - 63 + 0,5 x 50 = 88 mm Hg. Art.

On vaarallisimpia ikäjaksoja, jolloin verenpainetaudin todennäköisyys kasvaa. Esimerkiksi se kohoaa ajanjaksojen aikana, jolloin endokriinisen laitteen toiminta muuttuu, kehon hormonaalinen tasapaino häiriintyy. Useimmiten hormonaalisia häiriöitä esiintyy sukupuolihormonien toiminnan lopettamisen aikana, varsinkin jos se tapahtuu melko nopeasti. Tällä hetkellä jotkut naiset ja miehet kokevat paineiden epätasapainoa, taipumusta nousuun. Tämän jälkeen paine voidaan normalisoida. On osoitettu, että naisten verenpaine on yleisempi vaihdevuosien aikana. Tämä edistää neuroositin esiintymistä entisestään aineenvaihduntaprosessien uudelleenjärjestelyn yhteydessä.

Aikana puberteissa verenpaine voi myös lisääntyä. Nuorilla erilaiset hermomekanismit ovat erityisen epävakaita, valtimopaineen hermoston ja endokriinisen säätelyn suhde häiriintyy helposti.

On hyvin tärkeää, että asutetaan joihinkin lapsuuden piirteisiin, joissa hypertension historia voidaan piilottaa. Lapsuuden ja nuoruuden ajanjaksolla tapahtuu intensiivistä tietoa ympäröivästä maailmasta, ihmisten väliset suhteet ymmärretään ja heidän yhteiskunnallinen asema on määritelty. Yleensä tämä kausi on värikkäitä emotionaalisesti, koska lapsi joutuu kohtaamaan monia kieltoja.

Alle 2-5-vuotiaana suuri määrä uusia tietoja ei aina mene ilman jälkiä, mutta tällä hetkellä on olemassa vaara aineenvaihdunnan prosessien epätasapainosta ja sydän- ja verisuonisääntelystä. Siksi alkuvaiheessa olevien hypertensio-oireiden potilaiden tunnistaminen olisi suoritettava jo kouluopintojen aikana.

Kaikesta huolimatta suurin osa lapsista kasvaa edelleen ja kehittyy normaalisti. Vain joissakin tapauksissa lapsen keho reagoi yhteen tai toiseen ärsyttäväksi nostamalla verenpainetta. Tietyllä roolilla tässä on perinnöllinen tausta, toisin sanoen ne piirteet ja ominaisuudet, jotka vanhemmat lähettävät jälkeläisille. On esimerkiksi havaittu, että perheissä, joissa yksi tai molemmat vanhemmat kärsivät verenpaineesta, lapset ovat 2,5 kertaa todennäköisemmin kehittäneet tämän taudin kuin terveiden vanhempien lapset. On tärkeää muistaa, että itse tauti ei lähety, vaan sen alttius sille, joka aiheuttaa epäsuotuisien ulkoisten olosuhteiden ja ylikuormituksen aikana perusedellytykset valtimoiden verenpainetaudin kehittymiselle.

Lisäksi verenpainetaudin kehittyminen liittyy korkeaan verenpaineeseen, diabetekseen, varhaiseen sydäninfarktiin, korkeaan syntymäpainoon, liikalihavuuteen sekä fyysiseen inaktiivisuuteen lapsilla ja nuorilla.

Tutkijat havaitsivat, että sekä systolinen (ylempi) että diastolinen (alempi) verenpaine kasvoivat iän myötä. Tämä tapahtuu erityisen voimakkaasti nuorilla miehillä. Korkean verenpaineen kriteeri 12-14-vuotiaana on sen taso, joka on 130/80 mmHg. Art., 15-17 vuotta - 135/85 mm Hg. Art., 18-vuotias - 140/90 mm Hg. Art. Vuosien mittaan ylipaino, hypertensio vanhemmille ja 12-13-vuotiaille nuorille lisäksi suuri kasvu lisää verenpaineen nousua.

Aikuisilla ja iäkkäillä ikäryhmillä valtimoverenpainetaudilla on omat ominaisuutensa. On esimerkiksi tyypillistä, että iän myötä systolinen verenpaine kasvaa usein, mikä liittyy valtimoiden joustavuuden vähenemiseen. Lisäksi vanhuksilla on elektrolyyttitasapainon loukkaus, on metabolisia häiriöitä, jotka altistavat ateroskleroosin samanaikaiselle kehittymiselle.

Usein verenpaineen nousu vaikuttaa ylipainoon ja joskus myös altistava tekijä. Normaalin massan laskemisen yksinkertaisin indeksi on Brockin indeksi: korkeus senttimetreinä miinus 100. Tämä indikaattori otetaan huomioon vain, kun se kasvaa 160-175 cm: n sisällä. Ylipaino tai lihavuus ilmenee tapauksissa, joissa henkilön paino ylittää nämä standardit 20 % ja enemmän. Seuraavaa testiä voidaan käyttää myös lihavuuden ja painon määrittämiseen: vatsan, reiden tai kyynärvarren ihon ylempi kerros puristetaan peukalon ja etusormen välissä. Jos ihon paksuus samanaikaisesti on yli 2,5 cm, tämä viittaa lihavuuden esiintymiseen. Lisäksi ne käyttävät myös Breitman-indeksiä, jonka mukaan normaali massa (kg) = korkeus (cm) x 0,7 - 50. Nämä indeksit soveltuvat kuitenkin vain 25-30-vuotiaille. Painon määrittämiseksi muissa ikäryhmissä voit käyttää taulukkoa, jonka indikaattorit eivät vastaa keskimääräistä painoa, mutta enimmäispaino, jota pidetään edelleen normaalina. Näiden indikaattoreiden ylitys katsotaan jo lihavuudeksi.

Taulukko 2. Miesten ja naisten maksimaalisen normaalipainon indikaattorit korkeus ja ikä riippuen normaalista keskimääräisestä ruumiinpainosta, kg (M. N. Egorovin mukaan)

On pidettävä mielessä, että korkean kasvun omaaville henkilöille vähennetään 3-5% taulukossa ilmoitetusta määrästä vähäisestä kasvusta. - 1-2% lisätään.

Tällä hetkellä liikalihavuus on melko yleinen sairaus. Noin 50% naisista ja noin 30% miehistä kärsii ylipainosta. Valitettavasti liikalihavuus on myös yleistä lapsilla.

Useimmissa tapauksissa lihavuus johtuu liiallisesta elintarvikkeiden kulutuksesta, toisin sanoen energiankulutuksen ja vastaanotettujen kalorien määrän välillä. Elintarvikkeiden lisääminen kaloreista kuin kulutetaan tai päinvastoin, joka vähentää kustannusten tasoa samalla ruokavaliolla johtaa aina rasvan kertymiseen kehossa. Todettiin, että energiankustannusten lasku, joka liittyy liikunnan vähenemiseen, johtaa ensisijaisesti massan lisääntymiseen. Ruoan kuluttaman energian määrän vähentäminen rajoittuu painonnousuun, mutta paljon vähemmän kuin vastaava energiakustannusten nousu fyysisen työn aikana. Tämä johtuu siitä, että organismin energiaa syötettävien kaloreiden määrän vähentämisessä käytetään enemmän taloudellisesti.

Normaalisti aikuisen miehen tulisi kuluttaa jopa 3000 kcal päivässä ja naisen - 2200 kcal. Ylimääräinen energiatasapaino jopa 100 kcal päivässä voi lisätä painoa 5 kg vuodessa.

On muistettava, että 50-60-vuotiaana ruoan tarve 10 vuoden välein vähenee noin 5%. 60-70-vuotiaana tämä tarve tulee jopa 10% vähemmän, ja lopulta yli 70-vuotiailla ihmisillä ruokaa vähennetään vielä 10%. Toisin sanoen, jos käytät vaadittua ruokavaliota 20-30 vuoden iässä 100%, niin 40-49 vuotta se on jo 95%, 50-59 vuotta - 90%, 60-69 vuotta - 80%, 70-79 vuotta - 70%. Elintarvikkeiden energia-arvo miehille ja naisille 40-49-vuotiaina on 2850 ja 2090, 50-59-vuotiaina - 2700 ja 1980 60-69 -vuotiaina - 2400 ja 1760 kcal päivässä.

Ruuan nopea lisääntyminen ylirasvalla tapahtuu lähinnä lyhyillä ihmisillä ja korkeapaineisilla yksilöillä on todennäköisemmin korkea verenpaine ylipainoisissa ihmisissä. Näitä yksilöllisiä ominaispiirteitä on syytä harkita kehittäessään ruokailutottumuksia.

Erityistä huomiota ravitsemuksen tasapainon valvontaan ja fyysisen aktiivisuuden tason tulee olla mielenterveystyöntekijöitä, niin sanottuja "istumista" olevia ammatteja. Ei ole olemassa vakiintunutta ravitsemustasoa eri ammattien ihmisille, eikä sitä ole mahdollista määritellä. Kaikki riippuu siitä, kuinka paljon henkilö kuluttaa energiaa: kovaa fyysistä työvoimaa tarvitsevalle henkilölle kulutusnopeuden pitäisi olla 2-3 kertaa suurempi kuin kohtalainen henkinen työvoima.

Emme saa kuitenkaan unohtaa sitä, että ruoan, erityisesti proteiinin, jäännökset ovat jyrkkiä, irrationaalisia. Kohtuullinen tapa valvoa massaa ja lisäksi säilyttää sydän- ja verisuonijärjestelmän vararata on fyysinen aktiivisuus.

Mikä on vaarallista ylipainoa? Huolimatta siitä, että lihavuus vaikuttaa korkeat kolesteroliarvot veressä, se lisäisi sydämen (joka on tarpeen sen varmistamiseksi, että veri, lisäksi normaalin elinten ja kudosten lisäksi myös rasvakudos), altistavia verenpainetaudin kehittymisen.

Lisäksi liikalihavuus myötävaikuttaa kolelitiasiksen, kroonisen kolekystiitin ja haimatulehduksen kehittymiseen, usein yhdistettynä diabetekseen. Kaikki tämä lisää myös riskiä sydän- ja verisuonitautien kehittymisestä.

Lähes 50% verenpainepotilailla verenpaineen nousu johtuu ylipainosta. Hypertensio-tauti esiintyy noin 6-8 kertaa useammin ylipainoisilla henkilöillä. Todettiin, että tällaisten potilaiden painon aleneminen kilogrammassa systolinen (ylempi) verenpaine laskee 1-3 mm Hg: lla. Art., Ja diastolinen (alempi) - 1-2 mm Hg. Art.

Korkea kolesteroli

Kolesteroli tulee elimistöön ruoan kanssa ja tuottaa itse keho. Kolesterolin tuhoaminen ja erittyminen tapahtuu pääasiassa maksassa.

Kolesterolin pitoisuus veressä 20-vuotiaana on yhtä suuri kuin 139 mg: n keskiarvo. Iän myötä sen sisältö kasvaa vähitellen vuosittain 6,7-2,6 mg: lla.

Veren kolesterolipitoisuuden nousu edistää sydän- ja verisuonitautien kehittymistä. Todettiin, että veren plasman kolesterolin pitoisuus ja ruoan kaloripitoisuus sekä rasvapitoisuus ovat suoraa yhteyttä. Siksi on mahdollista vaikuttaa veren kolesterolipitoisuuteen vain säätämällä sen saanti ruokasta. Runsaasti kolesterolia löytyy eläinrasvoista, maksasta, munuaisista, aivoista, rasvaisista lihoista ja kaloista. Näiden tuotteiden kulutuksen kasvu voi johtaa kolesterolin pitoisuuteen veressä. Kasviöljyt puolestaan ​​auttavat vähentämään kolesterolia.

Erityinen hypertension riskitekijä syövät suuria määriä suolaa (natriumkloridi). Mitä enemmän suolaa käytetään ihmisen kanssa ruokaa, sitä suurempi todennäköisyys kehittää verenpaineesta hänessä. Tämä tosiasia todettiin myös eläinkokeissa, kun ylimääräinen suola aiheutti paineen nousun (suolaliuoshypertensio) ja jos se suljettiin pois ruokavaliosta, aikaisemmin kohonnut paine väheni.

Tutkittaessa ihmisiä, jotka aliravitsevat ruokaa, kohtalaisesti prisalivayuschie ja lisätä paljon suolaa ruokaa (joskus jopa ilman ensin yrittää sitä), todettiin, että jälkimmäisen, hypertensio esiintyy paljon useammin. Lisäksi on osoitettu, että ihmisryhmissä, jotka käyttävät paljon suolaa, kohonnut verenpaine on vakavampi ja korkea kuolleisuus aivojen verenvuodosta.

Natriumkloridin rooli hypertension syynä on joidenkin endokriinisten häiriöiden, erityisesti lisämunuaisen aivokuoren lisääntyneen toiminnan, hormonien vapautumisen (esimerkiksi aldosteronin) kanssa, jotka säilyttävät natriumia elimistössä.

Aikuisen suolan päivittäinen vähimmäistarve on noin 0,4 g ja riittävä keskimääräinen taso on noin 5 g. Samaan aikaan monet ihmiset maustamistarkoituksessa kuluttavat pöydän suolaa useita kertoja enemmän. On kuitenkin muistettava, että tuhannet ihmiset maksavat suolan makuista verenpainetautia, aivoverisuonia ja sydänkohtauksia, joten kaikkien pitäisi vakavasti miettiä ruoan nautintojen todellista hintaa. Uskotaan, että suola-annoksen pienentäminen 1 g: lla johtaa 1 mm Hg: n verenpaineen laskuun. Art., Kun taas natriumkloridin rajoituksen suurin vaikutus voidaan saavuttaa lapsilla.

Uskotaan, että natriumkloridin hypertensiivinen vaikutus johtuu natriumioneista. Päinvastoin, kaliumioneilla on kyky alentaa verenpainetta ja ne ovat erityisen käyttökelpoisia käytettäessä diureetteja, jotka poistavat kaliumia kehosta. Kehon kylläisyys kaliumilla saavutetaan käyttämällä erilaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä. Kaliumia löytyy suurista määristä perunoissa, porkkanoissa, tilliä, persiljaa, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, sitrushedelmiä, banaaneja.

Alkoholin haitallinen vaikutus keskushermoston toimintaan, erityisesti aivokuoressa, on tunnettu pitkään aikaan. Aivojen lisääntyneet reaktiot liiallisella käytöllä johtavat verenpainetaudin lisääntymiseen. Lisäksi toistuvat alkoholin annokset vaikuttavat maksaan, ja siksi aineenvaihdunta häiriintyy, mikä myös vaikuttaa haitallisesti hermo- ja verisuonijärjestelmään.

Erityisesti on syytä huomata, että järjestelmällinen, vaikkakin pieninä määrinä, alkoholin käyttöönotto on syynä ihmisten välisten suhteiden loukkaamiseen, itsearvioinnin puuttumiseen käyttäytymisen arvioinnissa. Tämä puolestaan ​​johtaa konflikteihin työssä ja arjessa, mikä vaikuttaa negatiivisesti verenpaineeseen.

Tupakointi on yksi tärkeimmistä tekijöistä useimpien sydän- ja verisuonijärjestelmien sairauksien - korkean verenpaineen, sepelvaltimotaudin, ateroskleroosin jne. Kehityksessä.

Kun tupakoidaan 20 tai useampia savukkeita päivittäin, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksien riski kasvaa kolminkertaisesti verrattuna ei-tupakoiville. Tupakointi lisää äkkikuoleman ja rytmihäiriöiden riskiä. Lisäksi se vähentää potilaiden liikuntakykyä. Nikotiini häiritsee monien sisäelinten toimintaa, lisää sydämen lyöntitiheyttä ja lisää niiden voimakkuutta, lisää verenpainetta, aiheuttaa vasospasmia, angina pectoris, jopa suhteellisen terveillä yksilöillä.

Hiilimonoksidi (hiilimonoksidi), joka pääsee keuhkoihin tupakoinnin aikana, yhdistetään kiinteästi veren hemoglobiiniin, muodostaen karboksihehoglobiinia, joka ei pysty kuljettamaan happea ja poistamaan hiilidioksidia. Tämä johtaa kudosten hapen nälän kehittymiseen. Aivot, sydän ja munuaiset ovat herkimpiä hapenpuutteelle. Erityisen tärkeä on hemoglobiinin menetyksen kyky kuljettaa happea arterioskleroosin aikana ja alusten lumen kaventuminen, kun happea kudoksiin on jo häiriytynyt.

Luonnollisesti hypertensiivisessä sairaudessa, kun verenkierto elimistölle ja kudoksille on myös heikentynyt, verenkierron heikkeneminen tupakoinnin aikana johtaa taudin etenemiseen ja erilaisiin komplikaatioihin.

Lisäksi on pidettävä mielessä, että tupakointi edistää ensisijaisesti sepelvaltimoiden ja aivojen ateroskleroosin kehittymistä, mikä johtaa sydänlihaksen ja aivojen iskeemisiin vaurioihin. On todettu, että ei-tupakoimattomilla potilailla, joilla on verenpainetauti, sydäninfarkti ja aivohalvaus ovat 50-70% harvemmin kuin tupakoitsijoilla.

Erilliset elintarvikkeet, joita käytetään suuria määriä, voivat myös haitata sydän- ja verisuonijärjestelmää. Joillekin ihmisille voimakas tee ja kahvi lisäävät sydämenlyöntien taajuutta ja vahvistamista. Kuppi mustaa kahvia (3 teelusikallista maapähkinää tai 1 tl pikakahvia) sisältää yhtä paljon kofeiinia kuin yhdessä tabletissa (0,1 g).

Kofeiini 0,05-0,1 g: n annoksena lisää aivojen aktiivisuutta ja aivojen säteilyä. Väsymyksellä ja aivojen verisuonten sävyjen laskiessa ne laajentavat ja venyttivät aivojen vuorauksen, joten joissakin tapauksissa kahvi tai voimakas tee voi lievittää päänsärkyä. Kuitenkin usein kahvin käyttö suurina annoksina vaikuttaa haitallisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään. Esimerkiksi kofeiini 0,1 - 0,2 g: n annoksella stimuloi sen aktiivisuutta, lisää sykettä, nostaa verenpainetta, mikä johtuu pääasiassa hormonin adrenaliinin määrän kasvusta veressä. Siksi, jos pulssi kasvaa kahvin vaikutuksen alaisena ja verenpaine kasvaa, tämä voi olla osoitus siitä, että kahvi on humalassa enemmän kuin sen pitäisi.

Samanaikainen alkoholi (brandy, viina) tai tupakointi voi lisätä kofeiinin myrkyllistä vaikutusta sydämeen ja verisuoniin.

Lisäksi kahvi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan, lisää mahalaukun erittymistä ja suoliston peristaltiikkaa. Sinun ei pitäisi juoda kahvia ja voimakasta teetä glaukoomapotilaille, koska tästä johtuvien astioiden laajentaminen lisää silmänsisäistä painetta.

Potilaat, joilla on korkea verenpaine ja muut sydän- ja verisuonitaudit (etenkin sydämenlyönnissä, keskeytyksissä), ovat parempia korvata kahvi erikoiskahvijuomilla, jotka sisältävät sikuria, ohraa ja ruista.

Vähentynyt liikunta

Nyky-yhteiskunnassa fyysisen aktiivisuuden väheneminen (hypodynamia) on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä, jotka altistavat verenpaineen ja ateroskleroosin kehittymiselle. Hypodynamy johtaa kertyminen hiilihydraatteja, kolesteroli, rasvahapot, neutraalit rasvat, triglyseridit ja muut aineenvaihdunnan tuotteita, muuttuvat siten normaalin toiminnan koko elimistöön: Hormonaaliset häiritsi toimintaa sisäelinten, huonontaa toimintaa ruoansulatuskanavassa (ruoansulatuskanavan peristaltiikkaa ), on suoliston atony, ummetus, ilmavaivat. Erityisen dramaattiset muutokset kehittyvät sydän- ja verisuonijärjestelmässä.

Fyysisen aktiivisuuden väheneminen on nykyään erityisen tärkeä, koska ammatillinen profiili muuttuu dramaattisesti (istumamyönteisten määrän kasvu), hermostoon liittyvän työhygienisen stressin ja tietovirran huomattava lisääntyminen, virkistyksen luonteen muutokset, ravinto ylimääräisen kalorien saannin, suolan, jonka hallitseva koostumus on runsaasti sokeri-, eläinproteiini- ja rasvahappopitoisia korkean kalorien ruokia.

Tiede ja jokapäiväinen kokemus vahvistavat liikuntaa säätelevän vaikutuksen kehon energiansiirtoon, normaalin painon säilyttämiseen sekä verenkiertojärjestelmään. Liikunta, koska se kouluttaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Sydämen diastole kasvaa, eli sen lepoaika. On parempi täyttää sydämen veren kammio ja sepelvaltimoiden, jotka ruokkivat sydämen lihaksia. Koulutettu verenkiertojärjestelmä lisää huomattavasti herkkyyttä haitallisille tekijöille, sillä on tietty turvallisuustaso ja siitä tulee vähemmän haavoittuvia. Lisäksi fyysinen työ auttaa parantamaan suurien valtimoiden elastisuutta, mikä on ateroskleroosin ehkäisy.

Liikunta edistää hengityksen syventämistä. Tämä parantaa keuhkojen ilmanvaihtoa, veren kylläisyyttä ja kehon kaikkia kudoksia hapella. Happi on tärkein ravintoaine, joka tarvitaan koko elimistön koko työhön, mukaan lukien sydän- ja verisuonijärjestelmät.

On osoitettu, että verenpainetaudin kehitys, erityisesti yksilöillä, joilla on raskaana perinnöllisyys ja muiden riskitekijöiden esiintyminen, riippuu paljolti elämäntavoista. Nuorella iällä keskushermoston ja hormonaalisten järjestelmien säätelytoiminto helpottaa sisäisten elinten toimintaa ja aineenvaihduntaprosesseja muuttamalla hoitoa, vanhusten ollessa vaikeampaa. Järjestelmän usein esiintyvien ristiriitojen vuoksi heikentää hermoston toimintaa, voi olla muita häiriöitä, erityisesti verenpaineen nousua, veren kolesterolitasoja.

Endokriinihäiriöt

Suuri merkitys valtimoiden verenpainetaudin kehityksessä liittyy hormonihoidon häiriöihin, erityisesti sukupuolihormonien toimintaan, vaihdevuodet ja sen psykoemotionaaliset häiriöt. On selvää, että vaihdevuosien kohonnut verenpaine kohoaa merkittävästi.

Aktiivisuutta ihmisen elimien ja järjestelmien, niiden biologinen rytmi liittyvät läheisesti geofysiikan rytmeihin riippuen maapallon pyöriminen (vuorokautista tai vuorokausirytmin, vuotuinen liittyvät kuun vaiheiden ja vuorovesi), muutokset sähkö- ja magneettikenttien maan. Ne ovat herkkiä magneettiselle toiminnalle, auringon häiriöille, säämuutoksille.

Terveillä ihmisillä, joilla on hyvä neuro-hormonaalisten systeemien sääntelytoiminto, verenkiertoelimet sopeutuvat helposti muuttuviin ympäristöolosuhteisiin: verenpaineen lasku vähenee hieman yöllä ja sen asteittainen lisääntyminen päivällä. Verenpaineen päivittäiset vaihtelut verenpaineessa ovat voimakkaampia.

Joillakin ikäisillä potilailla, joilla on korkea verenpaine ja muut sairaudet, herkkyys säävaihteluille voi selvästi nousta ja joskus jopa ennustetaan säämuutoksia (meteopatia). Todettiin myös, että syksyllä ja keväällä, kosteisiin, sateinen sää, ennen myrskyä, kausina korkea auringon aktiivisuus, eli. E. Kun ilmapiiri havaitut muutokset magneettikenttiä, ihmiset kärsivät korkeasta verenpaineesta, terveyden heikkenemisestä, parannettu ärtyneisyys, unettomuutta on havaittu, stenokardia -taudit, sydäninfarktin tapaukset lisääntyvät.

Jotkut tuntevat pahempaa (verenpaineen nousu, verenpaineen nousu kriisitilanteissa) jyrkän pudotuksen aikana. Tällä hetkellä ilmakehässä lisää positiivisesti varautuneita ioneja. Niiden vaikutukset elimistöön johtuvat ihmisten tilan huononemisesta; väsymys, päänsärky, huimaus, sydän- ja verisuonitaudit. Negatiivisilla ioneilla on päinvastoin myönteinen vaikutus terveyteen - ne parantavat hyvinvointia, mielialaa ja suorituskykyä.

Negatiivisten ja positiivisten ionien suhde riippuu kaudesta, kellonajasta, meteorologisista olosuhteista, ilman puhtaudesta. Esimerkiksi kaupunkien saastuneessa ilmakehässä, tukkeutuneissa, pölyisissä huoneissa, joissa on täynnä ihmisiä, ionien määrä, erityisesti negatiiviset, vähenee. Lisäksi negatiiviset ionit neutraloidaan metallipinnoille ilmanvaihtojärjestelmien, positiivinen staattisten varausten, ja muut synteettiset muovit rakentaminen pintamateriaalien ja pinnalle savun hiukkasten (erityisesti, savuke).

Siten aikana huono sää, ilmanpaine lasku (erityisesti keväällä ja syksyllä), useimmat aurinko potilaita on enemmän tarkkaavainen, enemmän valvontaa verenpaine ja muut parametrit verenkiertoelimistön, aggressiivisempi hoito tarvittaessa. On pidettävä mielessä, että kuumalla hetkellä verenpaine laskee ja kylmällä säällä - kasvaa.

Ulkoiset tekijät, jotka vaikuttavat keskushermoston toimintaan, ovat melua. Sen korkeaa tasoa pidetään tekijänä, joka lisää verenpaineen nousua.

Etäisillä ihmisperheillä melua oli hälytyssignaali, joka osoittaa vaaraa. Samanaikaisesti hermosto- ja verisuonijärjestelmät, kaasunvaihdunta ja muut aineenvaihduntatuotteet muuttuivat nopeasti, valmistaen kehoa taisteluun tai lentoon. Vaikka modernissa ihmisessä tämä kuuntelutoiminta on menettänyt tällaisen käytännön merkityksen, samanlaiset reaktiot melun ärsykkeisiin ovat selviytyneet. Esimerkiksi on todettu, että jopa lyhytaikaisen melun, jonka teho on 60-90 dB, aiheuttaa eri hormonien, erityisesti adrenaliinin, verisuonten supistumisen ja verenpaineen nousun lisääntymisen. Verenpaineen merkittävimpi verenpaineen nousu on havaittavissa potilailla, joilla on korkea verenpaine. Ihmisillä, joilla on perinnöllinen alttius verenpaineelle, melu aiheuttaa voimakkaamman paineen kasvun.

Epämiellyttävät seuraukset eivät aiheuta pelkästään liiallista kohinaa kuuluvilla värähtelyalueilla (16-16 000 Hz). Ultra- ja infrapunasäteily ei-havaitulla ihmisen kuulemisalueella (yli 16 000 ja alle 16 Hz) aiheuttaa myös hermostovaikutusta, epämukavuutta, huimausta ja muutoksia sisäelimissä, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmässä.

Melun haitallisia vaikutuksia kokevat pääasiassa moottoriteillä asuvat ihmiset, jotka ovat ylikuormittuneita ajoneuvoilla ja työskentelevät meluisissa tiloissa. Jotkut kärsivät nauhureista, jotka ovat päällä kokonaan, moottoripyörän särkyä. On osoitettu, että tämän tyyppinen melutaso, jonka kesto on vain 5 minuuttia tai tuotannon melu 30 minuutin ajan, lisää verenpaineen nousua etenkin yksilöissä, joilla on perinnöllinen taakka hypertension suhteen.

Muut ulkoiset tekijät

Keskushermoston tilaa, sen toimintahäiriöitä ja vakautta ovat myös vaikuttaneet monet ulkoiset tekijät, joita emme huomaa, kuten seinien väri, tuoksut ja ympäristön saastuminen. On osoitettu, että punaiset ja oranssit värit herättävät ja ruusuöljyn tuoksun sisäänhengittämiseen liittyy vasodilataatio, lisääntynyt ihon lämpötila, hidastunut pulssi, verenpaineen laskeminen; ammoniakin epämiellyttävä tuoksu aiheuttaa vastakkaisen reaktion.

Kaupungeissa, joissa on aktiivinen autoliikenne, pakokaasuilla on suuri vaikutus ihmisten terveyteen. Hiilimonoksidin, lyijyn (erityisesti korkean oktaanisen bensiinin laadun) ja muiden raskasmetallien korkean pitoisuuden vuoksi ne edesauttavat hermoston ja verenkiertojärjestelmän normaalin toiminnan häiriintymistä.

Pinterest